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9 a+ A$ Z/ ]) ^. u/ l: t 材料：
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牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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7 N G5 ?+ }7 x: q$ r; k( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：
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) Q* j- u* w) ]4 w+ q2 N 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
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2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A, Z# r0 |0 M' S0 c
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb2 L. m/ o9 X! u H4 l. ~
: |* t! h/ @# G 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； tvb now,tvbnow,bttvb6 M- e. d( W" U: u$ l$ L
1 R2 z1 V) o- i% c( m p) Vtvb now,tvbnow,bttvb 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； os.tvboxnow.com. u% |2 r( B: h7 h/ R
* J$ B' @8 v v! K6 Q7 y公仔箱論壇 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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