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6 [ i& a/ U% o+ N- gtvb now,tvbnow,bttvb 材料：
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牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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; M( E( f I$ \7 m! C: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：
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1 m6 H$ I% j6 y5 ~4 R$ T8 A' d公仔箱論壇 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； ( }$ i4 {- J/ ] s& T. p- Y
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2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B7 l1 o- i5 I9 P t
" l5 }# W4 F* y1 [; Eos.tvboxnow.com 做法：
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* I) u H: \0 O, N* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； os.tvboxnow.com' w' a0 I' e0 c/ c/ Y4 o
: J9 n- D! d- |1 M ]2 O/ b$ t1 j 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
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3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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