$ \$ J: K! q4 w
) r* J r6 H& t* x3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
) e" D& i! c( T) p公仔箱論壇os.tvboxnow.com) K$ q- K9 G- D) ^- w" K/ T3 w
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 os.tvboxnow.com( f5 x, z) L( l
0 I/ L" S: f+ E# t+ V 调味料：
# r3 B- J1 r* W: {- A' f2 i
2 A0 F9 U- K. z) R5 h+ Y) M0 W. j* ^os.tvboxnow.com 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
3 E# C2 i# _8 C r# H. A1 E2 ztvb now,tvbnow,bttvb
1 j! ^& i, M. I5 k 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 tvb now,tvbnow,bttvb2 K8 l. O1 H) K6 k V. `2 G4 k
$ v. H3 }. v" Q6 T/ J5 P3 Y公仔箱論壇 做法： tvb now,tvbnow,bttvb$ k) m4 H* K: |5 O' l* ^( [. w7 |1 R9 j$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 x8 L2 j" G& x2 V" Z
1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； 8 l: q" Y' n! t* c( k" S
4 h, e% i3 h5 ]( r2 w! j+ s+ M2 H公仔箱論壇 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
" D* _% U$ E* M& Z7 \) o* gos.tvboxnow.com
' E I9 h% p! I7 d3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
