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9 j$ j8 n3 n. S, b2 q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
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8 e) u+ q7 h2 fos.tvboxnow.com 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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调味料：
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' h; a+ B( u: n7 O9 [4 L% R# otvb now,tvbnow,bttvb 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； [3 ~6 I6 W+ O; W. r
% @; a( _+ K7 X% ]; \3 X: l6 u公仔箱論壇 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 公仔箱論壇6 q$ [9 ^; l( o) g: j: P
; W: u/ q" I3 z# m& o7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
1 D+ c& \- _# D r2 e( H/ ztvb now,tvbnow,bttvb
2 `! w: t& e/ M( h, btvb now,tvbnow,bttvb 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
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* k& q9 k/ P' P1 A. u 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 公仔箱論壇, q, C. Q/ L& s0 V* _
0 n; d' E% ^5 `% V# N 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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