; L5 R& R: o! M; m$ l0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com9 o( S- A$ {& p8 t& B) `) J
% E# v; X8 {/ D, I6 G公仔箱論壇材料& j6 I* j; R7 p' T- P: F
白飯.....1碗
" q* i0 Q! k/ R* G3 u無骨牛小排.....150公克
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6 J; ]9 d% O/ p: C8 Q& N+ e) o9 Q( yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 Y% P' t/ n$ U( e$ C x; c$ D
醃料
- y" R" Z# b7 mtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
2 j8 m( K0 B F" V& }4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3粒
& A. o/ M9 `* A% z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙公仔箱論壇# Z2 `, D! I' O7 H
米酒.....1大匙
* j9 E6 {! s+ A黑胡椒粗粉.....1小匙
5 B0 Q8 _& S2 E1 j1 f' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% k& n) m( K9 _& u: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 O1 s4 b: n) @; r* ^5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白飯盛入大碗中，備用。
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3 u3 B1 G( V! @$ ]2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。公仔箱論壇$ V0 d# k! |) z, f& ^
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3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。" c, P( a7 R% Z$ R" s n
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4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。公仔箱論壇" H1 t9 E/ y9 k. B, A* j
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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