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/ ]) x0 H. t# c2 zos.tvboxnow.com9 e3 `$ g0 W: {. i
材料
- V8 e* T0 M* e2 O: wtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2粒公仔箱論壇6 V0 v: N% Q+ k2 e) c/ j
板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k+ E' b: o8 o/ a3 T9 I0 |
蘆筍.....100公克
( ^. r# h+ {: g$ d# R; L! u7 A紅甜椒.....1/3粒
& o0 G( f- m0 N, Pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 v' s& R" B; I3 B, @
+ r0 g- q7 P" \- Z8 U7 H; d調味料
9 R% m& P4 p& G* |1 N公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 `- r5 [, l* }, r5 L
鹽.....少許
* `% K( n+ `# ^, D, }7 Ytvb now,tvbnow,bttvb香油.....少許
5 g% F$ P& d% M% c. m# E' Q$ _4 o黑胡椒粉.....少許
6 g: s- U" N( {. h" Q/ W公仔箱論壇西式香料.....少許
8 P2 y/ U2 u0 J4 ], X; ~# l公仔箱論壇$ d" J) Y# \0 z5 [8 X0 l. Q7 y
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p' l, n6 W8 x5 \+ I E
起司絲.....30公克
/ f; i: j" \. n$ L7 x0 n4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \6 _/ _, g& F' | Y& L" u公仔箱論壇* n& i# T. @% C) j" H8 K; F/ E4 u
作法
* k/ [9 H& Y$ H6 _' N5 r公仔箱論壇1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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) R2 r0 L: Z/ B4 b- ]& h* ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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' U/ a2 d; K+ D) C( V' R3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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7 `: V9 c& f# w$ u' }0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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