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- l* T7 t g2 L! n0 [9 u, ^7 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料os.tvboxnow.com( C) \. f6 n$ R* u
蒜頭.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb# b R. |& W5 X: Q' |
板豆腐.....1塊
& V* {& I0 v+ G; Ctvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....100公克# ?- c# C/ `! v# X. J/ D
紅甜椒.....1/3粒# r& {9 ^2 f- | v/ k
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c! H7 Z; H! t+ a$ S- D( r
1.
- J1 R- p# D4 X0 I' {' X, P* a鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb: i0 g u% n$ Q7 U: \
香油.....少許公仔箱論壇/ g- S Z+ D V5 b/ `: ~2 D
黑胡椒粉.....少許, h8 Z" q. x" a0 C2 w
西式香料.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* `& A2 J& X2 i2 d
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起司絲.....30公克7 j' Y2 i1 Y) `) L' v$ R
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作法os.tvboxnow.com4 g7 ^& R$ ^" N9 s: W. k7 D: I2 d( x
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。# R- c- m0 r4 [9 W) B7 N! _+ e, s5 L% R
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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" _4 z) L1 X6 A2 A' p% @3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* b# w+ V* ^* o$ ~
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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