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材料公仔箱論壇8 j: @- [6 Y2 C4 F% z2 k& D
蒜頭.....2粒os.tvboxnow.com% h5 C5 o1 D5 A( a4 A& d
板豆腐.....1塊
2 v2 `1 b# l; A" m$ Ctvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....100公克
; P& I7 R( u; n$ H( G9 f紅甜椒.....1/3粒
# l( h+ K- e) L6 F3 g& D" }! M7 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: } ^# d) Z" U( S
; L6 E) @6 L4 ~& e& \$ G+ t' z& B! ~os.tvboxnow.com調味料
1 E5 ]4 m4 k0 o/ g/ r* ]公仔箱論壇1.
- m% N/ i1 l7 J1 G鹽.....少許
6 g, c- T' M) p. ~! \$ `公仔箱論壇香油.....少許公仔箱論壇. {8 `1 ^) D3 N9 F& D/ a8 B9 E
黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇+ ^2 U2 g9 Y6 J$ H l
西式香料.....少許
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" _4 l+ F, w5 u# yos.tvboxnow.com2.7 `! F* O$ S1 o5 H# t1 I% \
起司絲.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]; T; J/ ]8 }" w( l5 f
6 b: A" C: n: F M' I* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* s" w) @: k* e" L) H6 N
作法
4 Z8 a1 Q, q) [7 U. }+ S! f( p* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。. W9 b7 {0 ]5 j# Z
. |, b( Z9 h& h8 e% d% L9 }4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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+ j! T* j; `6 u3 vtvb now,tvbnow,bttvb3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 }6 r' s) q# A& |
/ Q; Y& X4 `* o4 m4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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