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材料 - t2 i4 {; H- s0 W3 g$ |% R/ h
白麵包.....4片
6 M: g% {; ~6 e% _0 zo急汁.....2茶匙
* u2 N9 c9 `! p! J9 _/ h2 g3 A2 l8 F公仔箱論壇辣椒仔.....少許
$ S( z9 Z+ i2 n% q/ H, b0 U0 ~; Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶.....100毫升
- z H: e1 H8 O; l+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃醬.....2湯匙os.tvboxnow.com# h* j1 v a" Z8 Z6 `
三文魚柳.....300克
3 Z( G" i" a+ Y, u: j; |+ ?8 H3 W0 kos.tvboxnow.com西芹(切幼粒).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [8 F! K/ q8 [
他他汁(伴食).....適量
% ~) \" u) R% A; f! E: n洋蔥(切幼粒).....半隻 7 Z! t; U% ]3 D- p2 ~# [8 q% a2 n
太陽番茄(切碎).....4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P+ K( R4 T$ a2 ?
麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v! }- V0 Z: Q# @( ~5 \
1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。
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: k5 m3 @' Z; a# R+ f6 [2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 h) n0 t# p* L; n
- ^+ w" }5 s) [, h* `& \os.tvboxnow.com3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。
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, {7 M( I/ O1 i* B0 F' {4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。! j5 b: i! p3 j2 \" k
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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