" n" g1 l) S" o1 i- P- ros.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com3 Y: _6 u, w$ E1 F# i; e8 O
香茅[剁碎].....1支
x; S' |2 M! U7 j$ a蒜頭[剁碎].....2粒
8 z+ v: e: u# ^4 _# R南瓜[切粒].....300克 2 x7 @6 C3 {6 i; t* ?7 ~
牛柳[切粒].....200克
- G* s& k- m* Y7 p番荽[剁碎].....2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' O3 U! E( e; E: a8 b$ P5 V
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 9 c' f4 \6 s+ Q# s7 x. T
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9 u: O; M7 J2 Z: v2 y7 E& s" u0 x, o3 N# oos.tvboxnow.com醃料
! @/ o B o' F* A+ e公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g; Z: V; `8 ^
純正芝麻油.....1茶匙
/ o4 J: E+ D4 ^/ n0 T% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙
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5 a t/ r8 ~$ ]' fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" I3 F% D4 ^1 H, i: U
芡汁! K2 ?3 B5 v6 I/ l& o
水.....5湯匙
u: H+ N' ?2 V6 ?1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1茶匙9 O" G& X* l5 W8 O+ [
糖.....1/2茶匙% X0 x) \6 A8 T1 }+ F3 _& H- M3 S' K( k
特鮮生抽.....1茶匙
- F8 m! N9 l* D6 a- _+ R公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙0 g7 e1 _, }0 k7 O% B) n! Z% }
' p; w' l4 r! M
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1. 牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 E( i1 f' s5 H( w l
& K- k3 v; X- P, j: a; aos.tvboxnow.com2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb" i. X( A/ w5 j0 I- W; n* x! x- m
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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. _) }7 w2 j w6 D+ T3 v$ p9 @1 M/ n4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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