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材料# A* R, _) O& A o: \ M
香茅[剁碎].....1支tvb now,tvbnow,bttvb& P, m; _4 s2 m6 h; p1 D! K5 B ]3 r
蒜頭[剁碎].....2粒
: }) C6 p/ j9 D+ e9 R; Q. F公仔箱論壇南瓜[切粒].....300克 os.tvboxnow.com# o* S7 L( c7 e) L; [
牛柳[切粒].....200克
+ ~% s! ~+ Q7 q5 }番荽[剁碎].....2湯匙 公仔箱論壇/ p! E! \6 z. H. R
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
0 H4 k2 i4 V) s! o6 [tvb now,tvbnow,bttvb
( Q1 g6 S+ X9 q. W; N. [2 H
6 A1 U2 F- z% w W. E8 k醃料
7 i7 {1 o' j6 V q粟粉.....1/2茶匙
/ V8 U" W. A! o- r' C# ~$ L' hos.tvboxnow.com純正芝麻油.....1茶匙os.tvboxnow.com: |$ d, ^/ `. z7 u% A& y5 q- W
舊庄特級蠔油.....1湯匙
4 O/ ^0 f4 H3 [) g- ?公仔箱論壇
( u, ~6 {9 u4 F$ J9 E+ j# ytvb now,tvbnow,bttvb
* a _. p& B. r3 Y& x( g# }os.tvboxnow.com芡汁
2 s D! x) l" _; Y水.....5湯匙8 l; s+ N; ?' \
粟粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% {! r3 ^1 a8 i6 m4 |
糖.....1/2茶匙
- _3 z! o b6 n4 e, d% h3 Ios.tvboxnow.com特鮮生抽.....1茶匙
" k9 H8 T6 e/ b! {0 x V舊庄特級蠔油.....2湯匙
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# w$ J! l# p- o* \8 |- I( Q. R程序# @5 ~" |6 M, M, O6 d
1. 牛肉與醃料拌勻。7 b/ q7 _' F2 D8 U3 b% i
4 a! z3 o" [- z5 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb f' `- |- \ C6 [: U2 L; r; @+ q
, @9 A3 I. \1 E9 x" vos.tvboxnow.com3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。公仔箱論壇2 P; Z0 a1 l- u. I/ x
0 x" {; v7 v1 D" I$ p5 q1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb6 e# C; Q2 M0 i
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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