" F8 U, o8 b0 q0 A! O( O3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# Q! ~- O1 o7 U# |" C公仔箱論壇香茅[剁碎].....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p) u+ w$ _4 o
蒜頭[剁碎].....2粒+ s( X4 f1 d% ^4 j
南瓜[切粒].....300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S5 Z) s) h9 A7 O/ z$ l0 _; p
牛柳[切粒].....200克
9 C+ C! a8 H5 rtvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙
$ m: @+ c! _7 [% f6 d" l7 D公仔箱論壇辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 0 {3 N8 ?! O# h0 F# Q
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醃料
9 U; k/ r9 ?1 c; Q- u+ O0 J: }粟粉.....1/2茶匙
, @) q0 |" _+ M; }公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙
0 q$ ` ]7 n" _公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q) O3 v8 f) p G
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芡汁
: p8 l. V" A( q公仔箱論壇水.....5湯匙' M( t$ x% j, ~, j! A' h
粟粉.....1茶匙9 [/ R& v+ t/ ~, }; ~/ X: A
糖.....1/2茶匙os.tvboxnow.com9 T$ H ]/ j$ x
特鮮生抽.....1茶匙os.tvboxnow.com" B6 x) C6 K( `& N! z% t2 a
舊庄特級蠔油.....2湯匙2 B, P3 ^$ G; V
6 K+ L! }6 V9 a! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 牛肉與醃料拌勻。os.tvboxnow.com# C& R e( d: E5 O" u2 x: M" E* i
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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2 _5 m1 R) R. H) v- G* N5 q# s3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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/ f- o9 T: F# O' Y3 h1 Q8 m公仔箱論壇4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb( g W+ V! O b1 n: w
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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