5 `; X6 q0 R( N* c& Vtvb now,tvbnow,bttvb材料
% ?+ O5 ~9 D1 c& ?# Mtvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支公仔箱論壇9 o( M: H5 r$ _ r( R* ~* H
蒜頭[剁碎].....2粒) M, [/ x$ k$ }) }0 J# u- G
南瓜[切粒].....300克
- X/ O6 h0 F& S: _1 G4 F- a8 w! utvb now,tvbnow,bttvb牛柳[切粒].....200克
_6 T7 w4 Z/ W, L# {( e5 R0 X. pos.tvboxnow.com番荽[剁碎].....2湯匙
8 d! F4 B6 \* m% ?公仔箱論壇辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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5 [& T0 n; V% O& i% ~ [os.tvboxnow.com
j% Y. T! {5 Q: Z/ {7 m+ u9 G醃料
& t% E; b }8 ]- f" x' y粟粉.....1/2茶匙
5 ~( ?+ k4 V: B. `1 m# z& b, W純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 S2 k6 E8 ^0 X% F' L
舊庄特級蠔油.....1湯匙' `: h& k5 B. M+ J! f
6 v0 ^6 ?* H! P# {. l! V# ~( Z
1 h- G# U& s* e8 c4 D- _; Atvb now,tvbnow,bttvb芡汁
. @* h$ K3 I% Y9 ^水.....5湯匙
. B. D5 d0 r5 ~粟粉.....1茶匙
1 N9 D4 Z8 J( i$ {6 R2 J4 _, ~公仔箱論壇糖.....1/2茶匙
& w8 n% ?, F, G4 ~tvb now,tvbnow,bttvb特鮮生抽.....1茶匙
; `+ E# B5 x8 Btvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙公仔箱論壇7 K( E) l v/ S: e# u* Q# I% J
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程序公仔箱論壇) G% D3 C( M5 a: L }
1. 牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~' ~1 W$ U: W8 ]
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。, @# D8 |4 g7 d$ M& \/ D# O; s
" f) m( J4 U( \3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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( M6 j+ @. c$ `7 `) h2 v; V$ G% U9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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