+ J8 o" p4 O( X" N7 C* s5 F公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com( R" f4 S4 H! y) u- j& J0 S
香茅[剁碎].....1支
, Z, _7 z% C c$ r" S U9 e公仔箱論壇蒜頭[剁碎].....2粒' x3 S* {8 }4 z1 e" Z6 K. \( O
南瓜[切粒].....300克 公仔箱論壇& I" F/ v' k6 b
牛柳[切粒].....200克公仔箱論壇/ X7 F* \: J1 S# l1 Q7 u
番荽[剁碎].....2湯匙
5 R, \4 F1 ?1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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醃料
$ b1 r' O; B, I# Ktvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙os.tvboxnow.com3 e. c7 R: Z9 w: W7 K
純正芝麻油.....1茶匙
2 D( q3 q) G7 M' Z9 Q1 @% i) J舊庄特級蠔油.....1湯匙
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! C) T4 Z6 W; J) B4 ~公仔箱論壇芡汁
# j: a+ x5 f/ c rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙os.tvboxnow.com* `& q8 ~ k8 W
粟粉.....1茶匙公仔箱論壇" E8 P/ c5 `2 U
糖.....1/2茶匙
" G* ?) Y. n$ d# Ctvb now,tvbnow,bttvb特鮮生抽.....1茶匙9 F$ F% l) N p5 V& v
舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: ~9 E' K) |, Q9 F$ Z2 y4 g
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程序os.tvboxnow.com2 X! _- W6 c5 C# O
1. 牛肉與醃料拌勻。
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2 x4 R1 n' v0 \2 l( i' {tvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。6 x$ k/ g* m" l7 C9 T' ^( K# V% R
/ U. Q3 R* z/ R8 z; ^3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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* O& y7 p) Q- x1 E; ]% z% f4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。. G( j/ D; e' D3 V9 R3 j9 i0 f
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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