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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* T. Q' v ^! z
香茅[剁碎].....1支公仔箱論壇' r m! d; X( M- H8 L
蒜頭[剁碎].....2粒
/ d, ^" Y1 n! M$ y+ t* {0 m南瓜[切粒].....300克
! ~, W; d4 |0 T! i$ I* t2 n牛柳[切粒].....200克
' O$ ~2 Z( c# ftvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙 4 }- k2 H1 [: B0 w2 K o6 l0 v
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P, u( a- z# z% ^2 H* }* v3 T( Z3 l
1 |0 M# _6 d7 G- l5 x公仔箱論壇; m- W3 n. Q4 Y2 y
醃料
' Z& `( m& G( z! m. o" a7 kos.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇: z' a: z# T i% P* N) r3 e
純正芝麻油.....1茶匙
2 M$ N3 e- c! x9 A+ b公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
" j/ N8 g4 c+ }2 r$ F3 B7 }( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) U+ G8 O9 _+ _; i2 y9 s
& _ T: ?6 C% W, i! O& _4 d2 R. Gtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
5 @$ T. D2 u/ b; t8 Q' E& Btvb now,tvbnow,bttvb水.....5湯匙
9 X/ b, f+ E7 \1 O( v+ D2 k5 @1 J9 M3 v公仔箱論壇粟粉.....1茶匙
! F! E* i1 d2 R" U$ R" r5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2茶匙
5 R6 {, G5 c8 H& v/ P3 Yos.tvboxnow.com特鮮生抽.....1茶匙
) p" b8 Z1 j( t" ~/ g4 D* D舊庄特級蠔油.....2湯匙- T1 v( b" F0 j7 k0 e, y
5 P' ?/ `4 ]6 T& W, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n; }2 S0 V/ ~+ s3 K- q# f
程序
" \1 T) G6 C: a2 H1. 牛肉與醃料拌勻。
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. q' X2 r4 m& C. P7 S- ^& E5 Q5 }2 t2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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- X9 m. X& ?' g# ]公仔箱論壇3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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* A7 w8 B2 Y2 J" ^7 u+ c mtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb! E6 m+ G% [1 [$ l) Y! W9 ~7 B- L
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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