: t2 I8 _. p7 G# j& ]% q5 |在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 [+ ]* g& E$ B f' y5 l* |! F
, F/ _: G) T' a
其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h$ Z4 T2 i3 A
: D! t# k7 _) g$ G0 xtvb now,tvbnow,bttvb青瓜
$ Z8 F% D* p4 n青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。
8 V: g, w8 r8 @/ e7 A/ F1 E
' A' e7 U% P' M, a" @. r. \os.tvboxnow.com蘿蔔0 z+ c8 V8 ?2 w( M& W& `( Q# c
由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。8 I1 w$ P* Y5 W0 ]# d2 p" z- {/ f* ]
# c$ \$ m# E+ ?( {白菜仔
5 s0 L& p0 T. e7 k" ^3 q' L& r白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。! M: B! |. `; [$ |" C8 `" |2 Y9 L
0 ^9 w! q9 ^, E7 q5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿
7 M5 k1 T% `8 d; b' l* Z7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。, u9 A. B- Q* v+ p; Q
0 X# {# R! a0 g! p4 n& N公仔箱論壇檸檬公仔箱論壇0 A2 t9 ?9 [& A1 v, r
檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。6 i$ {7 H. }7 a9 v) z; p% i3 f
|
發表於 2015-11-25 02:53 PM
| 
