- S% s3 a+ Y% V! e# m: G在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 j# ]9 b. {- e2 \3 A2 R9 s6 i
! n; f# b% P4 L+ w) B其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。os.tvboxnow.com! O C5 E8 b' s, r
$ x+ F4 D. Q5 k+ M公仔箱論壇青瓜
3 u2 \/ X* g0 Z4 r8 R1 k: o公仔箱論壇青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。$ g2 u7 `9 {& ~
0 w+ l1 p% z; u8 N( z) G8 o蘿蔔
. F5 k+ ~9 [0 W" [5 v, W+ K由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。公仔箱論壇9 n6 z( z! F' |3 g
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白菜仔tvb now,tvbnow,bttvb! P' _6 i5 M/ |# `" K; p$ K
白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。
4 W) U0 V! R" I. \; Y, U! t+ g% [ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 `/ X' Q1 M6 R' P
菠蘿
9 T6 i9 c& l0 S+ w* L1 Y公仔箱論壇菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。tvb now,tvbnow,bttvb2 B0 g; b: ~: a
0 v* b3 y* i0 }) h. }% o檸檬9 E( L9 f/ W1 J6 N% f: W
檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。6 \' D- @6 k9 R) O% l% v; C3 _5 w
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發表於 2015-11-25 02:53 PM
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