材 料 : 200 克雞肉
5 f: a0 O9 E" ?os.tvboxnow.com 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb: e! G/ f5 F* ]+ d0 K1 m1 V
1 個番茄
# d' ^1 k# ?8 y5 c0 D4 O0 O; r' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb0 d9 N, f$ K+ A$ P0 P
1/2 個洋荵
* e* N2 m \6 F/ S- ? 1 個奇異果
2 n+ h- D5 N9 ^! ?3 X, wos.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb6 l% j3 `7 Z% t1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u; o! H1 D. A3 C- u+ J: J; G8 G
調味料 : 1/3 茶匙鹽6 I8 `( k$ k4 B0 ?; x
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x% Z$ ?5 \) p1 O' y# e y
胡椒粉少許
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6 A) r, v0 W8 B8 o8 A, ?os.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G. F$ F; k6 B g8 {2 A
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
$ T) `5 H; U# O" Z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。2 z+ z, ]4 |1 r/ x
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
" R; M+ T/ i( r( H# s- M 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇' e7 b1 K$ e f/ ^( b) Y6 b1 U, N9 h
料。
9 g5 R1 h* D: O$ N, f6 A$ g9 h (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
- @2 E% I; y7 A4 c公仔箱論壇 式煎至半熟。
, I: j/ M$ [3 { O (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。os.tvboxnow.com# @: X- y! K- |; A. @6 P
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5 I, r2 ]& h/ d3 e' M5 w
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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