材 料 : 200 克雞肉
7 ?' z8 b9 Z; l: T" R- y, }) P5 vtvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋公仔箱論壇& C( V T" M$ u
1 個番茄
- v3 Q$ y' {' v" v- \' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜5 v8 ]' m: Z; M& h: y- l! N6 ^6 J
1/2 個洋荵
' Y. N- `* A, v( }2 l, Xos.tvboxnow.com 1 個奇異果
: A% }8 L( ~+ X 牛油及甘筍各少許
7 K' y$ C k! w {/ I. V! `( P$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {6 l: z' a1 Q8 s z
調味料 : 1/3 茶匙鹽- }. g+ Q9 u, [: j- I
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb1 v4 \; p$ J1 p ]$ Y# l7 V% w
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N2 ^$ Q" k, ~5 k: b
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
4 C5 O6 M0 C* v (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。9 [; V. D. ?: b& n3 r4 F9 I
(3) 將洋荵及甘筍切碎。6 v7 C% u' m( I. N5 P, y
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
! M1 M) V1 x' m K- S公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
4 l) S) ?0 E) _9 R; ktvb now,tvbnow,bttvb 料。
: ?+ r8 f# Q Z' S) X% S: uos.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
: x) F( A6 e* Y/ k5 h8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。/ {4 N* `& Z7 z
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。os.tvboxnow.com+ _6 i/ f+ L8 d; z7 r& Y
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
9 O8 X1 m& k( @* q, T0 N公仔箱論壇 即成。- F0 F6 k# g5 Q
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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