材 料 : 200 克雞肉0 e, C; I/ y& q; B
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb& E% r1 X- T& M1 c6 o6 r
1 個番茄
+ ?; e A( Q9 f% q& u$ S k 1/2 個青瓜
. e& Q7 f8 g3 b! mtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵
6 d! K/ N% A ~, @" ?tvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
/ ?& u& W* E2 C. u. H0 A& }os.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許
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) ` r9 W$ ~0 M+ H6 Ros.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |: N# ]/ w* ?2 Q
1/4 茶匙糖os.tvboxnow.com/ H W$ |, c9 P5 m) h& R) O
胡椒粉少許
6 B) d" n1 {0 ]3 u* L4 r7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" }( H1 \& f# ]" k9 U2 G1 ?% e做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
) }6 r+ N! D/ B% m1 K, @+ p( s (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
- b% e5 ~& o3 }& j- kos.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
* {. I. n; y8 I V; g) Y- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒( o! i) |; ~, Q+ O& E `
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇- |, a h: h1 e- U$ c
料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ w3 x; y! ^
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形 i- k0 D1 U K1 I& n
式煎至半熟。
* B* z8 M' y7 S6 [+ J+ C$ ]tvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U8 I/ l }! Y1 f( V! V
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb. c/ x) `% I' A: N1 X
即成。os.tvboxnow.com+ Z: Z# Z1 J0 b$ D4 G* }
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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