材 料 : 200 克雞肉
; V% B7 w/ o. F/ y z- G, }" dtvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋
/ }5 i2 a' {8 g& Q公仔箱論壇 1 個番茄公仔箱論壇6 a' E7 G; }7 p/ Y; N. b
1/2 個青瓜os.tvboxnow.com/ g. ^9 Y, P5 o- K! j7 H
1/2 個洋荵
0 S/ o6 d1 }- b/ r0 I/ m 1 個奇異果
i" {# q. r6 w% q! P) S公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb# R/ w! Y( B( Z8 A7 t
1 H8 p. Z; V* w. e( ?; Z3 g# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
4 o# Y% I; g9 b) r9 s4 u) f4 E 1/4 茶匙糖公仔箱論壇+ D! b5 U' Y& z6 m1 w, @" \3 Q
胡椒粉少許
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" Y% k- Q( Y1 Y# k# G公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; u- p' D' y" K& q9 w1 `# m
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
2 l* r. t1 J; u" Ytvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
/ L/ v. a$ e' I# c1 O* S* F+ oos.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb. u5 V8 f4 |1 e$ c7 E
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇2 N$ @ A6 q, o7 o( O' h
料。
6 x ~. p4 d, |. ? (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形0 d) c$ z* w6 h, p
式煎至半熟。
' o6 d/ K! }2 S' y2 Z9 j% n! y q (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
+ s9 _4 q! Q1 r. ^: d公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
/ N D1 B; c1 N6 V2 H8 h# S2 J 即成。公仔箱論壇) t8 n' f9 `* `1 k$ s+ E
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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