材 料 : 200 克雞肉# c V( o% ^ ~# m/ R9 i/ T# e% j7 Q
10 隻雞蛋公仔箱論壇# }2 N3 `+ B& Y1 f3 M' K% @1 ]
1 個番茄公仔箱論壇4 o5 Z v0 |9 D$ j* L. p) G/ e
1/2 個青瓜
q- T. q! d8 ?os.tvboxnow.com 1/2 個洋荵
8 T/ S+ _8 b* B- v 1 個奇異果公仔箱論壇3 R& @$ Z$ K- m) G: d5 F
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb* [3 `+ ?# a8 q" ^' w
, x& U: _5 E1 q$ }' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
. D! e; D3 Z% s9 E公仔箱論壇 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb I) B6 F/ h+ I1 }
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。os.tvboxnow.com2 F1 `" t* v, l' D9 Z) v
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
+ \: T2 x$ I9 m公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。1 u: d% y4 g! T- b5 w) e( h8 _# W; [
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
1 {0 }8 @' ?2 E) ?: z7 Htvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
% Y% z% X; W) p. Q2 H( m! j 料。
5 K. ] d& T. s; V7 O (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w! X2 V' h" h& o
式煎至半熟。
( l, v2 U& h- r9 c* ]( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。os.tvboxnow.com. I9 c, j0 W8 x* k, g+ q1 r
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
/ u. c' d8 u* Q. {7 r8 f公仔箱論壇 即成。' C8 ?0 w; E1 T9 b: j6 h
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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