材 料 : 200 克雞肉4 s: _/ P' v" P5 a
10 隻雞蛋9 u3 r7 n# f- r- S" y0 q
1 個番茄
6 D' ?% B$ [" U9 z, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜os.tvboxnow.com& y' h0 E$ X/ ~# v
1/2 個洋荵- u" b# m# H6 P. ]" o* X
1 個奇異果os.tvboxnow.com: ]' y6 ]( a% C* f; \' } O: @$ h
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
3 {$ n7 N, w' u$ l公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
: x+ ?: i# [& Q+ y# i) L: b, J% t 胡椒粉少許
0 X6 K: j6 i3 l6 E6 w! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X3 z- m4 G/ u2 m9 B- E( Oos.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。os.tvboxnow.com) C- x( L- U5 Z0 n# Q
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb8 c- p" d6 a. p2 P6 k5 p2 X; g% H
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: V8 j% o# O$ m* w z
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
5 k! ]+ l" t- Q4 ]) n6 C* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
) E+ I/ J# ~9 Q# s 料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \3 V& w: N2 c2 ~ e! a
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形os.tvboxnow.com% v- L" V+ \5 H$ p9 N( P+ \" i
式煎至半熟。; H6 O) @0 ~& l3 \
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇 y, X; `. v" L/ ^' p' o% o" v9 R& n% t+ g
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
, X$ Y$ c! x* r9 D2 m5 d公仔箱論壇 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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