材 料 : 200 克雞肉
; z4 h3 ~( v2 P9 B D9 u: K" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋
6 z2 x; J# q! ^. ~os.tvboxnow.com 1 個番茄& a6 B6 L& E! H' s
1/2 個青瓜
% M& @! H0 ?( @: Qos.tvboxnow.com 1/2 個洋荵
2 t& [5 `4 V; K: |+ ?8 l: } 1 個奇異果 X/ C3 g2 m1 w+ ~, X. Q4 P2 d, e
牛油及甘筍各少許公仔箱論壇( i- Z/ C5 n, k0 [ Z, r! N4 b
8 k3 I6 H% e: Yos.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽
% R1 C9 o5 h2 n3 l$ j9 q9 _: F0 h/ C 1/4 茶匙糖$ m" x$ r1 S1 W8 J+ u) D" z$ c; H
胡椒粉少許公仔箱論壇1 f' H! j/ z( K4 z+ D8 E! |, P
( } X1 F. r @: R" e5 c+ r8 ?tvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇 o5 [8 _/ }/ ?" Y5 s! m/ x' F, m
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb, F; p3 L+ a2 f( x
(3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb; x% ^3 O S! K" w
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb# h; a' l1 ?8 \" O
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
6 j$ I, s s, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。0 H: H$ [/ Y8 n3 P8 |, K
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
+ v9 W' ]) r0 ~2 {7 d6 ^) \tvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。
0 `* Y6 S9 u1 [) otvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。os.tvboxnow.com# e# @ {7 o ~( }" x- o
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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