材 料 : 200 克雞肉
) r* r5 r" d" f4 e' d 10 隻雞蛋os.tvboxnow.com' Z, f! b2 ?- G. F& o: t) K
1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w$ `8 K2 K4 f$ s
1/2 個青瓜公仔箱論壇+ s) k/ [3 K0 r& ^1 @
1/2 個洋荵公仔箱論壇5 r. `$ z& G( |
1 個奇異果
_0 U% w9 ?, g# L) |公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
2 J( f9 N* Y0 B- Los.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖% ` j2 u& Z+ c- |
胡椒粉少許
) O. A2 v4 N) W& r0 Z* X5 R% v: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( A4 w" f* N/ n" ]
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
! ^7 n$ }9 x) ~" F4 j公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
1 ~4 n; @. G7 Z) G7 ~6 pos.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
$ J& e7 I) Q# o1 Q' v7 uos.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
; H2 F; b/ A& s8 E9 vos.tvboxnow.com 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb$ d; G/ y$ I. t c$ F. ~
料。
) |: j) Q5 y. R' p8 I! w3 v (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形0 `7 D, M6 b4 D: ~! ? m
式煎至半熟。, ?+ q, J7 B/ {
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
4 @$ E. ~7 d! U" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 z& O* I$ L& N- Q" C
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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