材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇7 }% w! d U3 r" p/ Z. H+ J
2 個橙
/ d" n5 S5 ~/ t5 R% ^1 O3 ptvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵公仔箱論壇* y: I; v* V6 y1 C1 i
1 湯匙菜油公仔箱論壇8 S7 I) D% w& b! W
l50 毫升雞湯公仔箱論壇5 r) |$ {1 t1 ^
1/2 湯匙番茄醬( R5 t. e- a, ]
1 湯匙切碎香草os.tvboxnow.com$ D" ~, a" j- c8 k& q1 t
鹽及胡椒粉各少許
9 \2 z8 ~! u4 ?4 _- rtvb now,tvbnow,bttvb
" I6 S; D/ E& D公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
) V* o- V" k" S$ m: ^" W/ b/ b2 S2 g (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩8 l! b0 Z5 R1 N7 t I5 a2 e
面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: ?( H8 q- C& m5 F
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O' j) |9 Q- P) r/ _ N
衣，盛起流出來的橙汁。公仔箱論壇8 U5 x9 @6 n, \! Q+ T: |* I
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
' c- e5 f% Z1 f# C2 l. ` 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 `$ J) V X0 i. j
兩次。
6 A3 D2 {8 v7 q/ {/ s0 a2 ^tvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
. B M9 {% ~+ ?7 ~0 ?2 X+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇5 }' V; W1 p4 U& S' M
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，os.tvboxnow.com3 r$ _- o: l; g' Y p% z. E
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
