材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb; j+ N0 A7 m p0 j2 Z
2 個橙. k X, u1 y% a$ @/ F
8 條青荵
* @" x; [! Y) Y; x0 j, y 1 湯匙菜油
! } |* E0 N5 t6 n6 Z0 @/ _ l50 毫升雞湯
: x7 p( U: n- B4 V/ E }. R# O& eos.tvboxnow.com 1/2 湯匙番茄醬os.tvboxnow.com. F2 P! o( C5 `* M4 ?' R( j
1 湯匙切碎香草os.tvboxnow.com' O6 @* W% ]/ }& S. ?
鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb8 U) s) K- H9 `! C- l c( a
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。os.tvboxnow.com8 p1 ` i0 e' Z" J, l: {
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
- u. }# B2 M1 g8 m: P$ l公仔箱論壇 面煎香。公仔箱論壇, K8 p+ U# ?: b' w
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
Z6 w3 h [; S) }2 M: a 衣，盛起流出來的橙汁。
& ]5 W+ Z- o( n8 C) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
- d( A. q# Q' D4 T: b, v% qos.tvboxnow.com 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
9 ?; d/ Q6 p S2 ~$ _0 k 兩次。
. i2 D! `, g+ N' Q/ T) c& [tvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
' |9 d. h8 Z& R4 W) d9 F7 @$ _# Q (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
5 b2 ~+ d: V4 m4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
5 ]& p0 G% X* u- ]+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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