材 料 : 4 件雞胸肉os.tvboxnow.com2 m& N0 I& b' ]1 {
2 個橙
+ b+ ~2 `( [" B' {( }, r 8 條青荵
" B2 a/ |! c B5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油
) w0 F4 M; P9 p0 ?* p$ L3 ]tvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯3 N/ o8 o1 ]+ ]3 `. F
1/2 湯匙番茄醬
3 b1 \* p( q- X( m8 Z! X4 l 1 湯匙切碎香草: l; c! l3 a! X$ ]
鹽及胡椒粉各少許os.tvboxnow.com- A9 ]7 S/ w1 @4 I
& }" q, Q+ F* S6 R m, E做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
) _, w) o, f: w% U: Uos.tvboxnow.com (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb* \( J" p: C; c4 }/ l
面煎香。$ w: t; W0 [1 Q3 s! v+ E$ ~* P
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
' U0 L1 r% v* [! H 衣，盛起流出來的橙汁。
5 C: \/ Q( b9 a; l5 g! ]公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
( \; V& a( S( a) J$ b公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s1 ^+ W/ f% B4 F1 C3 V
兩次。os.tvboxnow.com% \9 V: M8 j" A4 x
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇4 B& C1 g8 @/ @. z F4 N5 Q2 A8 i
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇9 }% V$ ^# h. |* G( J
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
3 _0 g P! D7 I1 v# P 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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