材 料 : 4 件雞胸肉2 O" [* T# c. I3 Q2 ~
2 個橙
- n6 `/ T) L+ U. n' T0 u. Bos.tvboxnow.com 8 條青荵
; G- K5 R5 p8 B/ Y3 c, J* _0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油- ?9 V& f8 G. ^) q$ @+ s
l50 毫升雞湯公仔箱論壇9 C3 U# s+ Z- e7 a' a3 O; H$ \
1/2 湯匙番茄醬! H% o( {( R& x8 E1 z! m
1 湯匙切碎香草
: Q8 a" y4 @( E! t( J 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇& f4 }# o8 e7 l
( p5 a3 W8 N& T. q. Utvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R' T1 k5 L( f6 X' p9 j4 y8 j
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇! s1 i& @+ R! P2 e" y4 H
面煎香。
* a/ D" q0 f/ O9 | (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
$ f; ` K( n$ g- o9 }6 b% Stvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q! z& ~6 ~" T# |
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
3 \+ z) W1 W D) mtvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
: h% a: u3 c, s3 m4 Atvb now,tvbnow,bttvb 兩次。
, U6 v! V1 D# |2 y (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
' x- D+ w7 U6 c* I1 T/ G& K+ [; } (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
- Z5 ^' _' T: i. W0 W' ~; pos.tvboxnow.com 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb3 b6 R, C! V L( j
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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