材 料 : 4 件雞胸肉
6 N3 ~! h0 S) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙& U7 `/ B4 _7 [* ~9 z3 {4 V
8 條青荵
6 {# H8 O' }$ f1 R* O, n) x4 ftvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油0 o4 V# S/ e7 a O* d8 D% V9 X
l50 毫升雞湯公仔箱論壇3 J; Z1 F s U! m3 z
1/2 湯匙番茄醬/ E, i5 H. @3 ]' p( k
1 湯匙切碎香草4 Q# q, D" q- Y+ q
鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb7 c+ ~1 T% v2 x
& Z+ U9 ~* B; ^4 D _% @5 @% K做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G4 B' P4 p4 S2 Y$ |
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
$ J' `5 V1 I5 U. D 面煎香。
% V( Q- M* H. X9 I公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb! a) q0 l1 w; e+ E+ o
衣，盛起流出來的橙汁。
. Q# m8 S$ d1 P% f9 F/ \2 ?+ [os.tvboxnow.com (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋os.tvboxnow.com/ E, N. [/ I3 g# \7 X) P
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉$ W: h( l3 a o7 R- l
兩次。os.tvboxnow.com% x& [" t/ }7 @( ~0 E7 p
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
$ ]; @# l. o& H" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
8 I# A- U( ]/ L4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
! C5 K4 n9 L5 q. ?* S$ P 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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