材 料 : 4 件雞胸肉
3 D3 n( P2 B& W% b$ @公仔箱論壇 2 個橙
) y+ G7 N1 n( L- atvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c0 L- |9 f) q
1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q0 p* F/ ?; _4 D: ^0 E& ?9 }
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a5 Y/ B& h- M7 s9 |8 i9 Y
1/2 湯匙番茄醬# ?9 w2 W) \0 O* I: N8 d
1 湯匙切碎香草
+ m3 s; ~% n: V+ S1 ]* ^# y 鹽及胡椒粉各少許( J0 F, c" o, K7 w& ~0 x L) n7 m; Q6 t
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c1 ]7 [, p | ]+ z. y
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
, M# `$ Y' Q7 Y& I% ^# s, ? 面煎香。/ [# S R( F3 x* u+ u" ?0 P
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {. h/ I4 K& z, B) S1 N/ r
衣，盛起流出來的橙汁。
! U8 V# j) G- Z7 pos.tvboxnow.com (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
: d) q* q& u) i% c* ^, Q公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
: s" f- K. [7 s! Fos.tvboxnow.com 兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V2 H: f1 z7 Q
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。os.tvboxnow.com8 n S7 n$ `; ^- ~2 k" Y( w
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉, G" ]- _7 S# d5 Y
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，# i+ [: c4 s- ?5 B
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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