材 料 : 4 件雞胸肉
6 i3 y1 ~- D5 M- g2 ?# Stvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙公仔箱論壇% S) M" I2 f9 g7 s. x. W
8 條青荵公仔箱論壇, W( x! G/ c# B" E
1 湯匙菜油os.tvboxnow.com% A! }6 O) F @0 h; E* n }( z
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& E9 E' r! ~6 h& l
1/2 湯匙番茄醬
, S2 A. l6 B+ q) K8 cos.tvboxnow.com 1 湯匙切碎香草
" d# B' M4 M, J8 qos.tvboxnow.com 鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b* ~/ J; H. [
% Z. {/ c6 g5 i. Z# {6 |7 q' ctvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
6 `. |% c6 [9 g$ A! ~& g! f (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb+ R3 [; I: F( ~% {. n( W
面煎香。. d4 n) F( f/ ~5 J) }
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
' B/ [% k2 O) I& M6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。" f9 U/ X0 z# j1 D. n |0 x6 h
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 S6 [) B- M' B
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉; W3 Q& k: [0 L
兩次。
# U) v9 C9 e% `2 f (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
. q$ u8 U8 n" q" U6 ^, Gtvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
' x1 X8 Q0 u/ n6 ]0 M 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇+ P) C& x0 C) w( I) G0 A: h2 ~) u3 T
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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