材 料 : 4 件雞胸肉, a! `% V L9 Z+ i" `9 I
2 個橙公仔箱論壇- ^/ y* Z4 N8 j$ G. P
8 條青荵os.tvboxnow.com2 e- f; J$ N+ e/ G% L
1 湯匙菜油
4 F. Y$ D! J7 q% F. C公仔箱論壇 l50 毫升雞湯
* N* ~& c( [( E5 z: j S- O2 z 1/2 湯匙番茄醬
) M0 N4 V: ]( F 1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb) G: t+ ?: u% d7 W) f
鹽及胡椒粉各少許0 u: P& r6 p1 e. q9 p6 e) G
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。os.tvboxnow.com, \2 K6 ]3 s% D3 ]% o- Y
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩os.tvboxnow.com! L9 T& T) T/ Q1 _
面煎香。
3 H8 ?8 m8 Y' v (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇; H2 Q6 @+ i3 }2 e. X& X: r! B
衣，盛起流出來的橙汁。os.tvboxnow.com; H: v$ j1 }" P j3 L( I$ V
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb H4 v1 g# u8 {) z
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇1 ?- g3 q; _, i8 @! g6 t
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M- |+ _% u2 P3 a3 `
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
0 K5 ]# u. ]8 d- M$ Y& y# h (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb3 z# _) F2 [' b( N6 y
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
% G( {" S' A! a3 t. t4 zos.tvboxnow.com 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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