材 料 : 4 件雞胸肉
1 O r- G" D4 S' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙
1 I$ @1 }0 p- Q3 R- s8 F( kos.tvboxnow.com 8 條青荵os.tvboxnow.com- \: K0 C" E8 ?2 _* ~6 O) O. S! b
1 湯匙菜油( N5 @9 ]; C v; z/ _
l50 毫升雞湯. x! F6 N% ~" l9 Q
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb7 T @/ @/ z0 _
1 湯匙切碎香草
% K' |* [/ E1 [5 r1 v6 T3 `- a# T3 Fos.tvboxnow.com 鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y$ e& X8 j: i" [) U4 F% M! W
- [% Q0 z) `% b0 u& I3 d! U做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
# @# d; a% V5 Q6 y% H公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
6 J0 s0 {; O. F3 P; L公仔箱論壇 面煎香。+ L5 c: p2 W. `# j% B$ z" f
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
* p: r# C. _( h* L# dos.tvboxnow.com 衣，盛起流出來的橙汁。
& y; ?# L- F8 F5 e$ H# \tvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋' c+ [/ C5 F! S' f; l# Q5 n
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( x+ ~! t$ K9 X: R' R6 {
兩次。
) w2 ]7 e) M- v7 ~( h. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
& L; @) H8 h9 r* V* g4 V0 y; z公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
0 y% T" f0 n+ w) I$ K+ B7 ~0 g 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，0 r0 F1 ?) S9 v
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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