材 料 : 4 件雞胸肉# O; `0 W, {+ s7 T0 V
2 個橙
6 l. s5 E! `$ q& @tvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵
& H9 L7 K H0 |) \4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F$ G2 G7 V' Z9 P2 R2 M
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b- C: o; z% {
1/2 湯匙番茄醬
0 `: G+ v. k) c' W E7 ? 1 湯匙切碎香草公仔箱論壇* B. I' W# s5 J# Q4 A! r+ ]! G
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
% K# R: W6 r2 e& Hos.tvboxnow.com (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
' |0 j1 i4 v* G! k3 xtvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。公仔箱論壇" v3 `9 f3 c _! K: }
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y. H- G' \4 S" i2 R
衣，盛起流出來的橙汁。- i9 x6 I& K6 X3 y# k% Y) `' r- ~
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
: M' l5 e8 S; v$ _, ?$ V 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
! h8 D% Y- E0 I; {$ _os.tvboxnow.com 兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a9 _" i/ D6 J
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" Q Q% [, R& D7 W
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
2 J# P. Z/ p% F公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) L4 ^* M' l3 J- [+ u& [" N
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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