材 料 : 4 件雞胸肉! @( [5 |$ k4 M/ I. D. S5 G9 ~6 W4 w
2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X9 C) A2 F& B" p" }9 S5 S) e
8 條青荵
! c, k1 Q3 d6 _( Q; X3 G4 | 1 湯匙菜油
5 Z, Q( C& u( b* |) v: d2 ] l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c' M2 K$ C, v- i
1/2 湯匙番茄醬
: W, ]- }* M! h) o- U& vtvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% J/ b3 s$ ?% U; Z& G- ?
鹽及胡椒粉各少許
) S& n4 j+ `% w+ c* Q; H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m, [8 e0 P1 L, y; W9 z
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。3 g9 B& C; H5 ?7 S
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩os.tvboxnow.com& h/ ?' d) x9 j' d5 I* R! o+ d
面煎香。( ~! C' U' W. D) l1 Q8 F
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇* a6 K8 A3 Y7 }8 w }( y/ J) X' i
衣，盛起流出來的橙汁。os.tvboxnow.com! b% y# n Z2 `# ]2 e; X
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb# @; Z) F/ q5 i t
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
}$ q* Q6 p9 C: v' o! X% Vos.tvboxnow.com 兩次。# ~( {4 c) d- W8 t& C+ q0 B6 b9 t
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。) m7 H/ L2 B5 ~4 q. n' d
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉os.tvboxnow.com. ^ o6 |$ s/ a/ B
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
8 y$ |( I: J& Z- O/ h& Btvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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