9 U; n0 v9 z5 W) T' s: d6 H材料
" e) J" b6 ]6 Q6 q& B$ ?( pos.tvboxnow.com冬菇.....3隻: p% D/ a$ f0 F$ B1 a! y
菜甫.....4條tvb now,tvbnow,bttvb s- v* u+ X* |$ \6 B
筍肉.....70克
8 n$ @ y; M8 c- w洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. B$ C! A# r/ _- L3 W! B
青椒.....1/4個
3 A9 f# X, K5 y0 B4 B紅蘿蔔.....70克
5 z5 j4 y3 r6 @* I3 {+ g9 {5 A- G公仔箱論壇青豆角.....35克! M$ j) m) u. s4 C) D
五香豆腐乾.....2件os.tvboxnow.com7 }: \7 S" s2 J( o; _
os.tvboxnow.com8 z9 f8 l$ @8 r% b) X
公仔箱論壇- v& L' v# D* K( x& Z
芡汁
8 F3 k7 r1 U& N3 H a" x* otvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
4 G; I- U2 e+ J' p水.....1/2杯
- Z# W# n/ V# h6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙
+ p1 S7 L3 L0 I/ q y生抽.....1湯匙- _4 q2 J# }/ r3 t7 a% e$ t) U6 @
老抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A1 M1 ~6 R( }+ ?. _$ d; {
豆板醬.....2茶匙
, z" X, P8 [ d- Ctvb now,tvbnow,bttvb紹酒、麻油.....各1茶匙os.tvboxnow.com* a5 J( u8 o; ^7 E0 A; A
" ]2 y, P. ?, {5 m7 s4 F- m0 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H& U. J0 i" p3 e( S
埋獻:
" \: a& p6 C5 m% O8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
+ U9 T8 h3 G( C8 M; P: _0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....1茶匙
) V; x6 o% L6 x) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |) U& l" {+ j- N! ctvb now,tvbnow,bttvb
" }% g/ w8 I) n2 v2 u8 h! Z: ~做法tvb now,tvbnow,bttvb. R% p8 S6 h5 o
1. 豆腐乾沖水，冬菇浸軟，菜甫略浸；將所有材料切粒。
9 |9 t) b3 q2 @公仔箱論壇+ u# n2 S9 y j3 l7 Y3 N7 |
2. 鑊內燒 3 湯匙油，爆炒洋蔥及青椒，續加入青豆角及筍肉。6 I: z+ y& c O1 y* q4 U% e/ |8 F
1 W' ~/ F: j& t+ d) h/ }0 D3. 注入獻汁，加入其餘材料，燒滾，慢火煮約 5 分鐘，埋獻，上碟，可熱或凍食，伴以白粥。
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發表於 2015-11-24 12:41 PM
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