[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁公仔箱論壇. G" l4 x" Z' u- s9 j* s: d; E
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁
2 Q" l6 T5 ~& b6 V% n$ B9 b公仔箱論壇材料：公仔箱論壇( D2 ^7 _5 p& u: R  L) v
山藥⋯⋯100g。os.tvboxnow.com& Q2 {5 E" {* g0 i7 B' u
蘋果⋯⋯1 顆。
( K0 Z: q* m3 K公仔箱論壇美白＋抗氧化＋改善更年期公仔箱論壇9 F0 k+ \/ q; D% }' q( y% @2 N6 c
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
+ l: p. c7 R$ c  ]+ k3 ~★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
, D4 s' d' D6 utvb now,tvbnow,bttvb★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
3 B4 ?( A9 j5 N" ktvb now,tvbnow,bttvbPoint：
! D( a" ?. \; s( ~  J6 g1 q8 m1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。6 [$ C$ _+ k5 Y% T7 y( O
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
0 _$ }+ |  e; x: _) o3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。