[健康資訊] 霾害嚴重氣喘、過敏增 4招防空汙

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（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）最近大陸各大城市幾乎都粉塵蔽日，東北季風更把霾害也帶到台灣，讓全台的空氣汙染飆達紅色警戒，各地懸浮微粒都達到正常值的5倍以上，導致氣喘、過敏、鼻炎、乾眼症、結膜炎等病患至少多了3成。衛生局呼籲民眾，應減少待在戶外的時間，且出門記得配戴口罩，做好自我保護措施。公仔箱論壇* |8 n+ S3 L. q* E
誘發肺癌、增強傳染性病菌擴散7 l* s* d& ~( C- A$ O- j
空汙問題不可不慎，因為霾害可能導致心血管疾病，以細懸浮微粒PM2.5來說，除了會影響能見度，還會損害人體健康。基隆市衛生局指出，灰霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣顆粒物，由於灰霾中的大氣溶膠大部分均可經呼吸道被吸 入，容易引起鼻炎、支氣管炎等，若長期暴露於這種環境還可能誘發肺癌。tvb now,tvbnow,bttvb- ~' l: p; n: q: J" R/ B" B* m
同時灰霾天氣導致較接近地層的紫外線減弱，易使空氣中的傳染性病菌活性增強，擴散機會增加，造成大規模傳染。 除此之外，還會影響心理健康，灰霾天氣容易讓人產生悲觀情緒，若不能及時調節，很容易失控，戕害身心。; C; G0 s; x4 v9 n  r$ d3 J% z; K+ y
心血管、呼吸道疾病患者更要注意
; k: h+ W) L6 I2 T' U  f2 ^7 }  T9 @9 i公仔箱論壇PM2.5引發肺癌風險更勝二手菸，尤其兒童、老人、心血管疾病患者、慢性呼吸道疾病患者、糖尿病、肥胖、孕婦等皆是易受影響危險族群，因此衛生局建議民眾，加強4招防護減少暴露危險：
) u# Q2 Q, z4 Y' C- p9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）避免在高危險警報時從事戶外活動，若一定得待在戶外的話，一定要帶口罩並儘量避免長時間暴露在空氣品質差的環境。
6 t& C1 U- U% K' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）回到家應盡快洗臉、漱口、清理鼻腔，以防止霾害對呼吸道的危害。
1 Y5 D  ^, F/ e$ _# {公仔箱論壇3）家中可使用空氣清淨設備，多補充水份。公仔箱論壇# O: d2 j+ K4 ]  }) v) h2 n( a
4）如有感冒、久咳不癒的情況時，切勿輕忽，要盡快就醫。