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2 M1 e; T0 m- o$ s* N3 w2 S! J( N9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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食材! W* C1 C5 p2 _
蛋.....3顆
$ x/ ?0 Q; Z% i: I) L# \tvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb' z* y: B u- L: y4 h& ?) i
白飯.....4碗
% Q; s) z7 X( }9 I$ {0 t! ]% cos.tvboxnow.com烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb$ u& W& E1 E4 x3 Y" g q G
梅花肉片.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: [* T' k1 @5 e
黑胡椒粒.....適量
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5 i O1 s1 x7 q: j* Mtvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b- s" {( ]# Z! L) {6 @; X
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘& j4 X/ n9 R. x6 W$ O) S9 v" u1 C
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻0 j& Y& [. _$ N# t$ r
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5. 最後放入青椒.拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb% { ^2 }1 w+ _: T
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Tips
0 a/ E0 ]' A8 [烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整os.tvboxnow.com- o! t: Q; o" B- C
7 l5 r0 C% M6 `$ r公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇6 b+ ?/ P/ t& [4 T0 ~
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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