材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P" d/ \4 j( _# }
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
% J! V% Y' f- ~$ C5 Cos.tvboxnow.com紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
5 y$ N) i/ D8 T5 _7 ftvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
8 W% P L7 C; N4 Z7 T2 R4 r5 f公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。
+ [9 b( N1 N( |% B- V" I9 e/ ~0 s補血＋清毒＋利尿
- ]/ I8 X6 V. T5 j* _公仔箱論壇★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
/ _5 _( [% ^4 Q0 ?, G5 {+ x" kos.tvboxnow.com★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。公仔箱論壇3 R9 j B7 b) Y; F
Point：
$ C( ]! I* O# \2 e B公仔箱論壇1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。, k; s4 h: d: s3 J% K; L
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。公仔箱論壇" b* M9 ]# o j& K) {5 d% X
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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