材料：
; i4 W5 ?+ o" j ?tvb now,tvbnow,bttvb甜菜根 ⋯⋯ 300g。
( S; X- \& p: I% l: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。+ s5 @8 I) w9 F# b
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。公仔箱論壇/ t& c7 M# h! ^3 [
枸杞 ⋯⋯ 5g。os.tvboxnow.com( i# X# e) a) }
補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇) v6 W( F, D8 A, b' H7 ?5 ]/ V& v
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。os.tvboxnow.com1 e" N1 ~8 m8 X6 {3 |( o/ W
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m/ {- R% e# `5 B. X8 h
Point：
7 g2 U: e V2 B- |" c: ^4 k公仔箱論壇1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
! V2 u; d+ K! x* b/ }公仔箱論壇2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 W, D& R) D& X8 ?& m+ g
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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