材料：os.tvboxnow.com4 e' f/ B2 _/ o( `
甜菜根 ⋯⋯ 300g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M/ P6 M2 j* N4 V& ]' H
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。8 i1 q1 ]" T' k1 n, Z" d* Y# m: [% ~
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。8 u) i5 @+ e- i7 P) N
枸杞 ⋯⋯ 5g。tvb now,tvbnow,bttvb' C" s9 h i2 m
補血＋清毒＋利尿& V5 M" |1 m; ?) ]+ i
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q5 L* a& W6 R4 N
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
" l8 ^% E: N0 D+ S+ }Point：
7 P# F3 e/ r+ rtvb now,tvbnow,bttvb1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇 k+ D8 F: d& w$ y
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
b- _* n1 x. D! [, R# d0 \ rtvb now,tvbnow,bttvb3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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