[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
9 h2 R  O% C' n' G1 X4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。7 N! T% t  F7 C( e- B+ ~
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。. O' K0 L& [" t4 r9 J
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
9 Q3 U9 A% p% e8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞 ⋯⋯ 5g。! E4 I4 Q5 y9 i$ I1 I( X
補血＋清毒＋利尿0 ~* N) F/ s, }6 U1 J
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。os.tvboxnow.com9 r& Y  {6 e/ Q9 s& j* h
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
$ j+ ^3 b, Q, q# z# g' SPoint：公仔箱論壇0 S* j2 G/ t4 F3 e# a' h: R6 J
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇9 r) s* I0 L8 I% D
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。os.tvboxnow.com$ T- b9 j# w0 Q/ z0 v9 O
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。