材料：$ f, X: c9 t# H( c
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
: \ t# h0 z/ j* {5 c( u紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
+ [' R" P- z$ u. d/ V" m% Pos.tvboxnow.com喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。 O4 l, a, X8 Q+ \1 x1 w4 H
枸杞 ⋯⋯ 5g。
`( b" f) p/ p5 w6 y$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血＋清毒＋利尿- \7 B) R; A( m. c5 {6 u7 H
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
0 _5 e* q& e( B G* S公仔箱論壇★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
4 M1 ~- T+ x) TPoint：
o+ [5 h& o. N& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E9 {) R9 W8 V6 X# T5 @& k
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。公仔箱論壇, M( o2 @4 b/ M. u, T5 o$ q# `
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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