材料：os.tvboxnow.com( k: d, ~3 q! @% b, Z0 H
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
/ Y; R' S7 {: T( n紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
& \! j9 b' ^! l$ a5 [! P# ~' dtvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
& n% a! O+ Z2 x3 x! y! K. P枸杞 ⋯⋯ 5g。
" V8 u# V6 R. s# N: ~5 `2 ^4 [tvb now,tvbnow,bttvb補血＋清毒＋利尿
& Y+ P0 k: w( n9 d3 d- ^8 }tvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb) I& i7 }8 ~5 F, s, `$ V' O
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 a+ Y: P6 K ~$ I* u; K
Point：
0 W/ T6 s" I2 k2 Etvb now,tvbnow,bttvb1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
& K: B2 z9 ^( S4 {/ I! ]os.tvboxnow.com2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。) j0 d B+ h8 w0 S: g0 ?
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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