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- n8 {2 l" o6 n j/ V Q# [tvb now,tvbnow,bttvb茄子....1根
5 @ [/ P3 s2 h8 f" ?" }7 O( D( j7 etvb now,tvbnow,bttvb青蔥....1把os.tvboxnow.com7 P5 @& n" Y' E. I. ^, K9 Z5 T/ a& r
透抽....1尾公仔箱論壇: |, E$ d3 S4 X8 g1 r$ M
干貝....數顆
: H( i5 m. h/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜....1/3顆公仔箱論壇 Q6 T+ Z* ]( D6 k
大蒜+辣椒....少許os.tvboxnow.com3 s- i, I! L$ ]3 d) a- J9 Z0 V
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# G! e' f- e; g* @公仔箱論壇作法
+ i/ g: ^2 `( [1 y公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \, P. F+ e# P* J; J
2 v' U$ E$ h6 {3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!公仔箱論壇 R* p$ T" u: Z I, U, p
$ Z( v$ u& c: b" w7 R( etvb now,tvbnow,bttvb3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ ?) Y! \: f! W, ?$ X
/ O9 M" f8 c8 C3 R# P$ ~4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>os.tvboxnow.com* E; v& C- c! v6 D0 Z1 O
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5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!2 ]$ N! C: i' a/ w5 [# C
6 Y6 j! [" O0 J' A. T* ^- Ztvb now,tvbnow,bttvb6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒
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7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @2 j9 K, b5 ?2 u4 u, e$ w
% _4 O+ M9 t6 h1 s& E# V2 b8. 將準備好的材料下鍋~os.tvboxnow.com* ?0 o$ V2 B+ y! b- i
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9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老tvb now,tvbnow,bttvb- e6 a5 N. K! D4 x
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也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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