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食材5 K& M3 z* f. Y0 ?4 a$ |
茄子....1根tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 q+ ^: V- {% E# u& e% F
青蔥....1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \$ z5 Q# c7 `5 F) l
透抽....1尾
2 @" Q8 W* V. X% mos.tvboxnow.com干貝....數顆os.tvboxnow.com+ I8 t- ^3 K) |2 Z4 i
高麗菜....1/3顆! d3 }/ A* S6 Z- w" v
大蒜+辣椒....少許
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( g1 `: }( z7 k+ w# I) ?2 }作法公仔箱論壇" f h0 N& p9 B0 ]/ f R# G
1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!公仔箱論壇: \6 w' n, `9 R* x: a
6 L8 n6 @3 h& r) v T6 Q: k0 _2 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!
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1 P* V$ @5 q1 Los.tvboxnow.com3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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- Q% u% M1 K7 G% I5 \7 F$ b4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>9 i( M+ {8 E: e' J* s& K* Q! K
4 E% w6 ]( c+ R w$ R+ s" Oos.tvboxnow.com5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!
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) `+ c5 ~9 _. h/ H* `公仔箱論壇6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒公仔箱論壇: t$ |) O7 p' i) v
7 ?. B3 {7 u! I- ~9 X* Eos.tvboxnow.com7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯os.tvboxnow.com# T+ f0 K/ Y* X V
6 G9 u, d$ |) V6 U( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 將準備好的材料下鍋~公仔箱論壇2 v2 B+ _' f+ q
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9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老6 F+ v/ ?1 ~+ `' w
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Tips
* i* A, O( x6 @3 y' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( q5 E) k+ _0 O
, S3 X9 b7 {; u. C0 Z0 @ Z6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-21 05:03 AM
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