[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         tvb now,tvbnow,bttvb; U, t9 t+ ?! L  G# |. I8 ?
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: [* q+ q* M$ f( |3 Y

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4 T) c& V! w& F( `/ mos.tvboxnow.com調味:        
( U3 C. j* M4 J; c+ d! @  V$ Qtvb now,tvbnow,bttvb麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量; ]% Q8 f. G" r

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& G6 T9 v" k) ^: L, x0 G8 w; ]; {做法:        
2 v1 @% L& \1 h$ p. b1 Q公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
: _% i+ G/ h: s3 A% c- O1 {* ?os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# j) C: b, l9 p: P
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w+ U( [! d3 v
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。