[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
5 i* l7 u, C7 |. \8 A公仔箱論壇黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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調味:         tvb now,tvbnow,bttvb7 ]$ ]: M1 C4 p0 ~
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量os.tvboxnow.com4 i; _8 X' ]* H* ~6 N2 g% S. [9 C

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/ [$ G6 y$ v$ m* U做法:         % O/ W3 P7 u7 `6 |
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" I: s0 R, ]( ?  y# Q

9 [3 E+ R- n6 D; Z: O2 dtvb now,tvbnow,bttvb2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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" `/ {' O: X& k0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。