[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
: o: E, ^$ @- U1 x  @os.tvboxnow.com黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' }. ]/ m2 V9 y2 @
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調味:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z$ w8 T1 A2 r1 Q& H9 p
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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7 o& D& ]8 U7 l( K9 l4 B" o- \2 yos.tvboxnow.com做法:        
. T3 K6 H( k: t1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z% J) @8 b. w* A

) M8 D! x+ w$ _8 T2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。os.tvboxnow.com  |; Z2 N, r, S* s
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。