[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
. k% D: b& ?6 }+ o3 W$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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9 s  \+ m; F; F調味:         tvb now,tvbnow,bttvb  E, ]" O6 S7 v8 S, a
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb, g- S; _7 C3 N/ k
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% {2 |! s3 O- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:        
3 T: \# u2 s' a0 o) j' P" [" h1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。6 h4 Q, V+ x- p5 A
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。os.tvboxnow.com* K! R3 I- j( K7 |" W( o& r9 ?

* x/ l8 A' Z6 U6 c3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。