[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb, @* A# w  G( L
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：
2 `. q% b4 l/ R+ t% U+ m/ {鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
7 Z3 e3 k# Y9 b+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U5 o7 y; }, ~8 c5 ?( }
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作法：
4 ?& T+ y3 A) P公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb- I; {3 z$ B9 c( j' C, v" w' G
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。公仔箱論壇. G7 a1 _6 B) N: v  k$ k) P
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5 I  o0 E: P! e- Y) `降血糖功效：
* A: W+ F/ n, V  X3 E  h/ A公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。