材料：
# \) q J# \( w: s+ g4 l# c( \1 D3 t7 ?9 ftvb now,tvbnow,bttvb椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。7 k Q5 q5 G; y: a4 C4 @ R4 }0 b
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/ Q2 @3 G" E& @; T; o( R: i; ]& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
8 h7 H) F9 F1 z; G) w" M2 G0 {tvb now,tvbnow,bttvb酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。tvb now,tvbnow,bttvb0 D% V0 c/ w3 `1 r! n: @2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {* J+ {) B9 `* e
, E3 Y1 C' |" W+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：os.tvboxnow.com) T% F; w3 G" t7 r9 e8 |
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。公仔箱論壇- z0 ]+ R: I" s0 ^7 H+ u5 ^
9 w9 m- Y/ [4 S% r" t2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。. F* v0 f8 p" B1 Q& D9 |
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降血糖功效：
) L" V$ ^1 X# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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