[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：os.tvboxnow.com8 O8 i% z- p- C
糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X! G) L: L0 |" ?; a3 g3 O' I
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。9 A; g4 p* n: C& \1 f7 }

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作法：
3 u3 f/ J( g. J9 h8 |4 C! j: L% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。os.tvboxnow.com: P0 Y; a0 T" R

9 R2 r  x$ R& v3 X1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~- y: ]5 Z6 g  X" \
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3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 Z. N% h0 p3 a

6 M# B, S2 s) J9 \os.tvboxnow.com4.將作法3包入作法2捲起即可。os.tvboxnow.com: X! B- ^1 E5 \. T% S" h" S
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降血糖功效：公仔箱論壇3 }/ i1 c7 d' z8 d" n
雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。