6 ~5 U. `% A+ }) E# g pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 I. c: Z' T0 u: E
K3 }" [* m. F4 n1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U; f5 N* m; j! `" I' mtvb now,tvbnow,bttvb食材(1人份)os.tvboxnow.com1 }: U6 M9 _+ E% t7 ]$ i" Z
蘑菇.....1朵
+ l4 ?3 h0 b+ w2 ]+ `9 C公仔箱論壇蒜末.....2粒
' {7 J! ?" {: p( ?公仔箱論壇雞蛋.....1顆
9 ~: `! s; U% a# x$ c# p洋蔥.....半顆
& b. [* d h4 W; |+ [( }雞胸肉.....半片公仔箱論壇. U6 O4 ~+ l; @
全麥麵粉.....2匙
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4 f7 b Q( T; M/ Z" e4 v- ~( ]& g* C: w6 G4 ?, ?
調味os.tvboxnow.com, l2 f3 J7 m2 L) M) g
鹽.....半匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O# S: v$ @- V Z6 A7 V4 E$ p
醬油.....1匙% O( j! {$ J& C3 _8 b
辣粉.....適量
5 Q' o) U& W; e+ _8 t7 mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒.....適量os.tvboxnow.com$ t. r+ B5 M/ y) s$ W
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7 @2 a/ {3 c( ]& }- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 y3 A# c: S( q. a( t公仔箱論壇1. 雞肉先剁打成絞肉，洋蔥、蒜切末，蘑菇切丁。 全部食材含調味料加入拌勻。 用15cc的匙當一顆肉餅的份量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C9 ?- {. @. e
! P9 P/ q' f% d. V# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 輕壓成圓餅狀，可用平底鍋煎或放烘焙紙上用烤的（烤約200度） 完成
% P8 `: V7 ^) }$ [4 o" Z+ s# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 J0 b! |0 d3 j u% O0 U
2 l1 I6 f# Y& N4 N! N* c) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
# x3 z- V4 n+ sos.tvboxnow.com可單吃或沾蕃茄醬吃。os.tvboxnow.com- F' O0 T2 x9 M r, `/ `
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實驗了烤與煎吃起來不會差太多
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& z5 W' t! B2 i6 C" M% w& T公仔箱論壇煎的外表會脆，烤的會微澎鬆，都很好吃。推薦椰子油來煎，健康好吃有點奶油香os.tvboxnow.com" T8 U+ j8 x+ O2 n0 @
2 j6 s3 K. o% c) V. {tvb now,tvbnow,bttvb內容物可以隨意加（例如 紅蘿蔔、青蔥、玉米粒、芹菜...）但熱量就另算。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. R$ T$ j0 X" N
! r; N% O2 L. Y3 ]8 n: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整體靠洋蔥甜和蒜香、蘑菇香來提味，口味偏清淡但不會無味。- P. T* s& _! ~/ M- z7 R
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發表於 2015-11-12 04:38 AM
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