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& g" K0 X% y" X. Jos.tvboxnow.com薯仔.....2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; R D& v: o3 X/ F! u/ `
牛油.....20克 ( z ?5 w$ A y0 u
碎牛肉.....150克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c t5 B4 \" m7 \
洋蔥.....1/4 隻 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb' P1 z, z0 G" Q& y) z, v( ^
罐頭蕃茄(連汁).....3隻
1 f" H# u! G3 x) ptvb now,tvbnow,bttvb牛至草(oregano).....少許
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1. 薯仔去皮切大件，烚約15分鐘至腍。隔水，壓成薯蓉，趁熱拌入牛油及奶，調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 z' O1 F3 z/ g: K0 u3 Z7 u. v
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2. 熱少許油，將洋蔥炒香，拌入牛肉炒至金黃。拌入蕃膏，蕃茄及牛至草，以慢火煮約至杰身，調味。" D" L6 O. d# v& j
( D8 O# H; v3 G: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將部份薯蓉鋪在焗爐底，放上牛肉醬，再放上一層薯蓉。置焗爐或烤爐烤至薯蓉金黃，即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb. o* Z2 p& o8 G& k3 S" W: R* ^
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發表於 2015-11-11 04:40 AM
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