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1）南棗.....約8粒1 \6 I8 H0 l- i! g) N4 B
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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4 W7 }, Y7 R! {5 M/ Mtvb now,tvbnow,bttvb2）青仁黑豆.....約2両
% m- g4 L, I/ B6 y3 Wtvb now,tvbnow,bttvb養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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, ~3 ]5 ]9 f. T3 @/ J公仔箱論壇3）雞蛋.....2-4隻
' [% y/ N7 Z3 |tvb now,tvbnow,bttvb補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
" d) x1 G6 A+ ^% Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~# X* @1 P1 F7 j% |; [
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1.南棗洗淨，備用；
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
T) }: O. X" u' `! ~* }% E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~2 {, u1 r3 c' I3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；公仔箱論壇# Q( `5 S) E$ g7 I* O' y
$ x' f* H" ]* @8 J6 D; {" P) ~公仔箱論壇4.南棗、黑豆可凍水落；
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: }. y9 V. d) i8 d: i5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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