材料3 N- @# W, ]! r2 C# w
1）南棗.....約8粒
3 @# C2 B/ S& R4 O3 K滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛公仔箱論壇2 R1 w/ ]2 h3 ^( N. t: R' ~' R
( U6 R. Q, i6 ^: z4 S! Rtvb now,tvbnow,bttvb2）青仁黑豆.....約2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J# N3 |6 D% @% Q5 S
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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3）雞蛋.....2-4隻tvb now,tvbnow,bttvb: r) H% f* f N4 m3 h2 t! f+ E6 |
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）7 O7 l- }- y! w7 Q0 k! F6 d- G' W9 h
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) o' E$ `4 [. z& O' @6 u) d1.南棗洗淨，備用；/ Z6 Z2 {5 I8 v8 c% U! [2 [2 A
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；tvb now,tvbnow,bttvb) ~% U/ N( V2 R% @4 @" n
+ J3 Z q, k: f% p, htvb now,tvbnow,bttvb3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；8 ]! E9 ~# d, `) I( x c( m6 K: ]
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4.南棗、黑豆可凍水落；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |" ?: y7 O5 m9 m
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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