中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！os.tvboxnow.com# B; t6 X9 @) i* K: E& h6 H
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% j" S3 X2 I1 j! {os.tvboxnow.com栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。os.tvboxnow.com j( D3 h q% B' R8 X3 M
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女性腎不好，會引發哪些健康問題？
) x- U; T, w* p2 }5 l7 E腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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2 y0 K) l6 \) ]- A$ u. h公仔箱論壇以下為幾種常見腎虛的症狀：
% G9 ]3 _/ q& [1. 牙齒鬆動
- `4 V0 j t5 `' i4 ]腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
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2. 聽力減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g7 F* q5 G7 Q) M+ K- Q
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。5 \" E! n9 T7 B2 H
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腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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/ X5 R( U" u. d9 b+ u% ~; D j3. 頭髮像枯草
$ ~. u" ^0 ]1 o# p& m$ N! q( p' A; e公仔箱論壇腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
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" m0 _6 m: y* G: ]/ o2 Z+ ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓( y6 w8 J* k8 l
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
6 L' ^6 g( U! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j% [( F' C: t7 v3 F9 p
5. 脊椎疼痛
' \8 R8 A+ _4 h& u公仔箱論壇腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。公仔箱論壇& p. C U) F6 l9 `1 f
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冬季吃板栗 可補腎強腰：os.tvboxnow.com; l4 J) z! C4 W) P( |+ F& a
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 y4 P$ C" \: I9 |5 `
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9 [5 J. S0 n$ E* p% ntvb now,tvbnow,bttvb腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。os.tvboxnow.com, k1 l5 a9 b" \( P* r- B5 Z
4 e7 V' E; ]( n. o/ s' gos.tvboxnow.com以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
I# u3 I% n6 h& L" p& G e1. 板栗排骨湯
3 x, J& C4 Z; ltvb now,tvbnow,bttvb準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
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2. 紅棗蒸板栗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S& `, m: \( q# B
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y6 ]. n$ t! ]* K
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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