【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」os.tvboxnow.com' x9 U, l" _# U
●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
/ L! E# g" o( M% I& a6 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, \+ P0 ?/ S0 e; B1 A! [' t; ?4 F+ ?
●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
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 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品公仔箱論壇) }4 ?5 I' c9 s3 X) a: T- `. \0 P
【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
- S0 o5 i m. S R) I1 @" v/ {* Gos.tvboxnow.com● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。tvb now,tvbnow,bttvb$ _2 i a( V; v; B
0 \0 ~2 O3 J4 \& M5 j3 q# e0 O2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
4 [3 ~0 }& z6 T# k& h' s ^# k● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。7 _7 A* K m" O, J6 w
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用os.tvboxnow.com4 k$ v* n# x& M& M1 Q/ C* W
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。os.tvboxnow.com2 \6 S \8 {6 ?8 ~5 O3 q4 w
0 F& n M! L) J4 i; t1 `6 h6 s●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值公仔箱論壇6 c( P! m ^# i
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。os.tvboxnow.com! n: o3 A. l2 I2 {; V, Y4 Z
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●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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: [0 F5 o. n0 g7 P6 Z0 S本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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