【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」os.tvboxnow.com S7 ^6 ]7 S, [ B: U
●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
) ^, ~* M. M# `9 ^0 k公仔箱論壇公仔箱論壇1 K9 l( ?4 ^3 {; m0 W( J
●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
1 L9 v6 J7 J# v" v' `8 I8 g2 N9 ^9 u
5 ~) h! K0 \* J" O
 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
1 k7 E; r9 u& W. p- v1 kos.tvboxnow.com【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大. b/ P( o, z0 |
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。公仔箱論壇/ `) L+ V9 ?7 U: P7 U
^ Y& G' E4 _9 n/ r" c2 G2 u雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W$ O# h8 a% S8 c6 [* _
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。0 F- T. Z/ _; W7 a
( ~, P! Y4 e* S# }tvb now,tvbnow,bttvb【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用3 o' M5 p0 m3 I2 \ q; m8 v1 s
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
^& ]% _4 }$ |, H* m8 O& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ^; i' W F4 h8 o/ h- l
●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。公仔箱論壇; B/ B5 ]5 i9 z" @
6 u9 c- g6 x+ p9 R, A* g7 ^# D: D
公仔箱論壇. X( O" x' b% _) g0 c0 Q
【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
1 W0 D7 e) _. g- t' @0 Htvb now,tvbnow,bttvb●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。tvb now,tvbnow,bttvb2 m& W' O0 y0 q# ]6 |
3 g: `% |7 O ~1 C+ W9 V& Bos.tvboxnow.com●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
6 U# _/ m& b" Eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 L) g0 l: {0 I; b2 F
os.tvboxnow.com' Z! Q$ ?$ s% U! W$ K
本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
| 