【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
# K6 L, n) @+ ]8 x4 vos.tvboxnow.com●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
9 J) ]5 ]# m- A* d x i- c+ ?
% a5 z. B0 n; Z$ X& j9 E3 Stvb now,tvbnow,bttvb●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
6 T) M* e3 N+ l" y" Z$ l. Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ ]$ G' M. m- h; Z, U7 oos.tvboxnow.com% y' h% ~/ M" I% ~& u
 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
4 |% h8 k! P2 d2 S9 q8 k) c7 k% f【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
6 N9 _! O, P% }5 q$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
7 s: X9 \( G4 B/ k I5 G7 s6 z公仔箱論壇3 H7 H: T, S2 ^* S) ^- c
雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。, R3 m2 f4 V$ v" V6 N: ^7 `# ~; Z
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
% L0 j; G% M8 _' l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 G5 l$ {2 t3 Z# F; H) A
【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用tvb now,tvbnow,bttvb9 b7 b" S' k% z- A: q" ?4 C$ ?: D% C: t9 W
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。7 j3 |1 h- f) a' G0 ] T
; y Q: m; W$ }4 Y6 g3 y公仔箱論壇●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
0 t$ u* T$ c/ _& H% a3 fos.tvboxnow.com
- ?1 Y5 }! w1 l# p( y+ K) t7 ]* Zos.tvboxnow.com4 S" ^, R1 P# B9 I5 N' W
【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值5 S; \) R X4 l2 J9 J
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。
" c$ v0 S0 K' N8 M( d9 y D, oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb y" f F: ~: q
●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @: ~: }+ w& u- w: ] p( {
6 P/ \% d6 {) J) \1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* L! q3 j' }: h$ h( x* `
本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
| 