治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
$ `" [7 L$ n2 F+ A+ E% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `2 l# \; G( b7 N- @9 g1 n; o
. y: ~9 g* ^6 Z4 n3 P, T
糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。* [. ?2 o+ h( R9 o" Y d9 D& t9 w, V
' E2 t1 T$ t/ G公仔箱論壇
- Q5 y* p4 J3 k& ~- d根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。os.tvboxnow.com. C g; v. m; k, C0 \. m, C! m, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 R @7 F6 }
os.tvboxnow.com% X% U3 O$ M1 Q t
秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖os.tvboxnow.com" e9 q0 T! `9 s) O7 T }
os.tvboxnow.com/ [9 {# X: R( ?
tvb now,tvbnow,bttvb! [5 R- |3 G: r* y# Q
嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
: _5 | t, v$ M2 v公仔箱論壇' R$ ?! A+ F) ^4 g: E+ l2 ~4 l7 W7 d5 B
tvb now,tvbnow,bttvb& r: W+ J9 O5 O7 e
搭配運動，改善新陳代謝更有效os.tvboxnow.com: Q6 }% T& K8 l1 ]1 e" H3 Z
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。
$ w7 d% n8 v. L; ?+ |公仔箱論壇
( Q% c& V5 c ^, F% bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. S+ P% D5 Q' B9 L4 c; Z
而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。公仔箱論壇6 `9 N9 y) E' d: v+ p0 L' T
" Z( c* X5 M3 {0 h; v! W公仔箱論壇( a( r5 K6 W* y" {: u: R
《秋葵水做法》
- @( n1 B- v1 ?. s9 u0 B8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
# Q% h. x5 {. {, J2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
# {+ L" A+ j2 F6 U' @) Z; Sos.tvboxnow.com1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。8 R/ z% W/ h- \% N }) w5 X
2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
/ h! G; S) P2 T3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
; A8 C; k" c P" G- n o/ X6 h" X' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
| 
