治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水公仔箱論壇$ b& g( o" o+ @* ]+ E
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糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。os.tvboxnow.com! \7 j7 A; h3 D8 K& C) c. _
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# n3 Z' }! Z: C gos.tvboxnow.com根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。os.tvboxnow.com3 A4 _( Z# i1 ?4 l
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秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖
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, T1 ~, O i* B1 ~公仔箱論壇嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E4 K) @& v- F: N! q* p, W9 X$ `
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搭配運動，改善新陳代謝更有效tvb now,tvbnow,bttvb) [# W8 L3 Y' Q4 \9 K
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。公仔箱論壇2 k7 v6 [( m; W6 D% N, r
, b% {- D$ y. v, }0 }2 B( B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 N* L( d4 x2 M) T6 W
而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N3 y* C+ W1 ]9 A
) c" f) S" d" S/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V# U8 C1 m1 x7 j9 j. I. c! v7 u5 ntvb now,tvbnow,bttvb《秋葵水做法》
" A* h" H% a1 J' P- T1 k& Sos.tvboxnow.com食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
6 [$ r- A3 I/ M4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
2 h% q `* s8 B% F0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。os.tvboxnow.com/ |7 ]8 ^' J& _& @* k9 q9 C
2.兩片薑在水中煲出味，置涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D- P2 N" [& y0 v( Q r
3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
0 U- h' E% Y7 y5 {; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
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