治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
+ B; l( h" Q7 y3 h. j% `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: ^% ?$ B) Z6 Y ^+ B
tvb now,tvbnow,bttvb @; |- [7 l1 U7 r4 g- o
糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。 a* {6 n2 D' Y+ g) D
" O( s! k8 Q8 g7 [( C- dos.tvboxnow.com
4 m4 e7 C9 z6 O1 m5 r' t" i* Ros.tvboxnow.com根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。os.tvboxnow.com! H; x, V# r( x9 Z F5 X; ~* o" b
os.tvboxnow.com% ~( C ^" z V! L, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 Z v5 T# p/ [( G
秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖
. b/ h1 z/ k/ m Kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 q. l( d4 P5 P: k
. d$ A- C6 i1 c嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。os.tvboxnow.com" v* @* ^6 m: F. g) D/ A" i" e u7 s
/ ^9 t) s: l7 f公仔箱論壇
0 v# ]8 L, v8 Q. etvb now,tvbnow,bttvb搭配運動，改善新陳代謝更有效) k" I4 d1 @2 Q( @9 V
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。
, g, a: {6 k( Stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 N H: l$ H0 |5 [5 }& Y
7 Z# J5 a' v* t. c6 e1 v公仔箱論壇而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。os.tvboxnow.com- Z Z6 U0 t0 A, o$ A
公仔箱論壇5 M/ Y0 Y8 ^6 I- u% H
$ p% ]; T' s, ]- {( B* xtvb now,tvbnow,bttvb《秋葵水做法》: d( p4 v8 K5 `( [0 ]& o
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
+ T2 K" x R! Q6 f, X6 F公仔箱論壇步驟：
, x6 a1 r2 f6 ^公仔箱論壇1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
$ ~& a, U; ^1 K5 O$ gos.tvboxnow.com2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
% z1 y7 X* K* U1 e" u; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
* U. A" j% ?: ~% w# M# Cos.tvboxnow.com★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
| 
