分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。7 c. g ]& E0 r+ p
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' b- W4 I& Y4 ?4 @$ O3 v L公仔箱論壇油拔法
) k( j, w) o% p5 E8 xos.tvboxnow.com（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
# R6 ^+ `! `9 _* f6 K0 O1 oos.tvboxnow.com"流傳下來的保健方法5 S3 R* Q$ T# |+ b% d0 |; G6 t+ S
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾6 }3 B6 t% i# y/ x3 \ ]( E/ f
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
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* k @( Y( K7 {* G8 }油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。os.tvboxnow.com4 h# Q& @) n, t
6 x# H! }( q9 ^/ P8 p* ^公仔箱論壇油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
0 d/ a' H7 A% v2 N5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
9 S1 ?+ M9 Y, ]; Etvb now,tvbnow,bttvb水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
3 Q: M# I3 F" N0 k6 T/ Z* v8 W% r4 Fos.tvboxnow.com血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
8 V% ~. }; d# w: G速變白。
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其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，公仔箱論壇4 `, u! H U* g" H
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 R. I. f% A( Q+ R: @6 U% r
以吐故納新，取得治療作用。
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用什麽油?/ u2 e- i' M4 C$ V
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）os.tvboxnow.com8 t# A: S* p* e1 k2 X# L
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
, E5 d6 @ u, k6 y% Y" s' D1 D; Z公仔箱論壇使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
4 M8 A U1 Q& v9 H2 i0 s反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。tvb now,tvbnow,bttvb/ f/ \3 Y. w* b8 L( |
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t* G. y) q x$ E9 ~/ a油拔法簡單說明:
5 ]' l5 U) b, c% C1 M一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。% D$ D9 S" o+ h0 C5 j2 u+ ^
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* g/ o: F1 {6 P. Y油拔小貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 ?6 C6 p4 l$ z6 L
Q1.: 油拔法要選什麼油?7 l, M+ N( x! V3 ?1 ]
) d5 J1 { ]' {; F3 v- ?tvb now,tvbnow,bttvbA1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
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4 L. f* S$ F+ I: X$ a1 C事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。
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: s9 ?$ i4 L! ^5 z1 X0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q2. 可不可以吞下油?
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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1 T; [9 G5 n; ]2 _/ @$ d' |) Y2 }公仔箱論壇Q3. 吐油後，要嗽口嗎?
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6 b4 \. e& s, m |# o" |! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb# N6 N# c7 ^& q9 M$ k
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Q4. 油吐到哪裏好?
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4 v) c% p3 ~1 d* ~4 w/ d; hA4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。os.tvboxnow.com0 t+ C+ K7 l* y; M! b$ F
1 q+ V7 C' i- v* J1 d" H; ]Q5. 油拔時間越長越好?
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, T! ^" F& f6 W. W _5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。os.tvboxnow.com2 H& b& w& E3 L; U
& r! M8 M8 i5 p9 n/ m. E# ]! Ttvb now,tvbnow,bttvbQ6. 怎知道是否拔除毒素?
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! Y: Y3 \$ V& _6 l/ V* C' r9 ^公仔箱論壇•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
2 ?# Y" Z4 @) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l- ?* m9 n/ j4 u& vtvb now,tvbnow,bttvbA7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。os.tvboxnow.com$ N5 v- S+ H' |- k) l' f* N
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研究報告:& l% p8 N7 {) c2 _
Dr.Karach 的研究:os.tvboxnow.com7 `0 R! B3 q' F" v
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
5 P0 ]/ @3 h& etvb now,tvbnow,bttvb病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
; n4 j9 p% o$ k# r% U) m3 ^' [os.tvboxnow.com病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，2 U0 g* ~$ ^- D4 k4 h% X! G1 |! Y) o
並有保健預防的功效。tvb now,tvbnow,bttvb' V' F; D2 |% N, t
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)+ z8 ^& B. ]% X2 y$ o( ~$ q3 `
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
R- ]/ b/ m1 m1 @, M& y' r6 G& X也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和公仔箱論壇% ^" v' U% d) S' P# x
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。/ A# a7 p1 }- D2 P0 s) @
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拔油和芝麻油的科學實驗測試:
" H! N4 Q x" x9 [7 Z- tos.tvboxnow.com芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。os.tvboxnow.com" d- N T1 _5 s: M
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l. d; F S- R5 J, H
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。0 \4 S3 A* L. T' {: {9 P
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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