分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。公仔箱論壇9 A2 P" V5 `* y0 m7 z6 M: ?
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8 E. I7 _1 C& M. a7 f1 Y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油拔法/ A2 p" P2 L) p
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀. T2 i7 r5 O' j& R
"流傳下來的保健方法
9 E- u) u; K( k0 r. ~0 z最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾# F9 {8 `5 k9 G0 k5 ~
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。/ \: b& L+ G; @
4 o1 @: ~5 I [! i油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
) r; J, B; I1 u& c: U公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k3 h4 ^$ K {8 Q9 N: n" k/ j
油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
7 ?# B& f% r! o7 g: j1 g/ R! j6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
% i9 H5 {9 D& e5 W1 h# q水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將os.tvboxnow.com6 G$ F3 Y1 P9 Q( V8 K" Q1 ?) \9 D
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
h8 G# i+ p9 ^( d9 Qos.tvboxnow.com速變白。
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其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，公仔箱論壇- a" h5 ?6 W7 m& j6 D1 O* V
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
+ D4 |$ `6 l \8 e' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以吐故納新，取得治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 N, T% h. @- R/ }0 l# ^
* t0 j/ e& ?1 Q* ]tvb now,tvbnow,bttvb用什麽油?& n' H. t2 Q$ N$ n, M
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）tvb now,tvbnow,bttvb( w/ h3 e! `$ E- b6 ~: K
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人9 m+ ^' @9 w) ]
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和os.tvboxnow.com* b. u" r1 g! Z/ L' N, T; ~0 E; z
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。公仔箱論壇! ?& M1 S7 q4 ^! |
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油拔法簡單說明:- d( G" A2 C3 q/ h
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。 x+ {' p$ I, \0 A
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油拔小貼士:, a; f3 W9 X$ `$ A: ]% X/ T
Q1.: 油拔法要選什麼油?
; j& d B. @+ X9 p+ C6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 W3 I2 k* K/ C- X4 [7 v- c
A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
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! z, {0 c5 K) M. o, i0 Ltvb now,tvbnow,bttvb事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb' e ~6 w% W$ R/ V% s, V
; h% ?3 R& L- O& h" O9 D6 n0 Cos.tvboxnow.comQ2. 可不可以吞下油?tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 [5 u8 L3 l9 o2 c8 l
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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Q3. 吐油後，要嗽口嗎?5 y8 S: A/ N& u# K) K( f, o& X
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A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
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Q4. 油吐到哪裏好?
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A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
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Q5. 油拔時間越長越好?tvb now,tvbnow,bttvb; \3 k% L4 j& d
; e$ ~; r0 _3 C1 A2 ptvb now,tvbnow,bttvbA5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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% B- Y) J- \! W* D- \公仔箱論壇Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
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7 Y o: A8 x( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
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研究報告:tvb now,tvbnow,bttvb" a/ z9 g8 u, `. A3 `( G
Dr.Karach 的研究:$ B% Z/ [" O; u% ]) F
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
x6 a6 F* i+ B" U公仔箱論壇病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾os.tvboxnow.com4 Y- V7 H$ a# u5 h- R6 P
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
^0 P+ b/ K* Y. E+ U9 p6 V) _並有保健預防的功效。公仔箱論壇2 T5 _1 W6 m8 J. v. U, H2 J& i
: b* ]# e3 Z: e印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)tvb now,tvbnow,bttvb9 `; d4 T% [" M J, r
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。os.tvboxnow.com; R' ?/ O: n/ _1 Z- z3 \# U( g
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日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
z* {" \0 Q& w4 ?1 S+ vtvb now,tvbnow,bttvb也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
& c1 {9 m" b1 u" }2 ~' E5 K公仔箱論壇提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。tvb now,tvbnow,bttvb# k7 `3 X! J" _5 i
' L9 l) y6 T# d拔油和芝麻油的科學實驗測試:os.tvboxnow.com5 B3 D+ {2 [ q$ l/ C6 x1 P2 t7 `
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
; y l2 C) R, b7 j0 T* Q2 L2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y/ V2 q" r; M
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。- ~& c w2 N* D: j* X$ t) \
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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