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, V# R6 ~+ ~5 W r; a0 vos.tvboxnow.com☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb( g) g/ r. q6 A/ Y" T$ K% A* H
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，公仔箱論壇4 V- o `2 x! Q! R3 z
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
1 x4 k% ^, p# K' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
) R7 J5 l2 n; l; H c! A+ b, D再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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J% E' ?* k3 d% L- w5 l- g公仔箱論壇奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，tvb now,tvbnow,bttvb) @0 n; O u" ?! Z- |6 H
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、公仔箱論壇2 [) s4 ?' }$ t7 V$ ?+ U: Z7 O' i
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，tvb now,tvbnow,bttvb' ], E7 [3 z2 s7 O1 F# }, {
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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$ v0 t, L. \ R* \( b% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
* }" I: v8 i: Q e# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
$ h0 g# O" n. S- U6 |tvb now,tvbnow,bttvb傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、os.tvboxnow.com- i$ ?1 ~) ]. A$ X( o4 _( z4 r
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，! `) U" w* ^% h3 {& H3 ^' f
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、公仔箱論壇 K9 N) Y4 L. G1 K0 i8 ^
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，os.tvboxnow.com/ ]3 t8 P# N/ E: K1 i' O9 N2 x' y
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，tvb now,tvbnow,bttvb+ x9 m, x/ O1 W! D
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。os.tvboxnow.com6 ~( a3 E. R# F# X
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奇異果的功效tvb now,tvbnow,bttvb, W, B3 \6 b E+ Y- J. V% ^
1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇# A' h# i- @4 f& T" g
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3.增強消化能力。1 R1 J0 l+ i( _- T
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
4 L% n5 O5 o' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，os.tvboxnow.com0 u' ^3 k: ]9 ?3 M
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~1 b8 @- v, S4 n" r4 @
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。公仔箱論壇6 b+ A% \. U3 X2 r" X
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
) v5 E+ W3 j, |& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻風病也有明顯療效。公仔箱論壇+ O2 z& B0 \! ^5 |( e
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
0 c6 u9 R, R+ k% P' P! d4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
; N1 s) n; X& X! E O Z$ P' h/ ~# i是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？tvb now,tvbnow,bttvb9 N' o' f) ~( p' ]7 U
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
; y7 k$ h# F# h+ p/ vtvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
0 L( T% M5 F1 g W3 `tvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
7 k2 j' O) G1 W9 J$ g2 Stvb now,tvbnow,bttvb鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
# v& H: i; i; p$ g2 E奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y6 q! `' R$ j6 ^6 M/ R& L
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。os.tvboxnow.com9 I7 |+ ]- P1 c% e$ {# C
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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