本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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, V1 J0 N! ]+ d- E公仔箱論壇☆吃奇異果好處多多公仔箱論壇8 y" Q! ?! ^* I5 _
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f% b# q% o9 z* y8 C5 c7 g9 t. |4 w) q
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
. Y; k; A) }6 {9 M" R+ J$ @均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
$ R7 a. S; s9 E. h* f再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
8 |- M" ^& s) {' Y }* U維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、tvb now,tvbnow,bttvb' F5 m% V% n1 V1 i; Q
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
+ N+ c$ x1 U/ o1 y4 {0 }' c& yos.tvboxnow.com吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。# q; a- C) |3 \
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，os.tvboxnow.com4 D1 d" t. X" N; {; I- w7 M) ~
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
! `) o- F) c% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、os.tvboxnow.com$ A( T! ]* `# s: v
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
- `2 D3 p |7 ]( C7 R0 d' a+ V- Qtvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。os.tvboxnow.com+ g+ w+ j( l9 h! L! m
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvb now,tvbnow,bttvb8 g+ q1 E, u( F* h
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
" O+ E' V) N* C, _& U公仔箱論壇防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
- E# n+ e( }- p, x r3 o以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。公仔箱論壇& n6 ]1 _" O* Z
U/ X2 B7 m; c3 }* T$ g5 h奇異果的功效os.tvboxnow.com, \! z; F$ y. d; U A; d0 Z% Q
1.提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb/ P3 q+ E; ^6 _, M/ q6 x
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb6 v# P8 v9 i( @* @2 o) k5 J0 X6 T& L
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3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。7 f: X3 \; u4 x" F( N* M) _7 V- D
; ~' O, v( Z9 R公仔箱論壇5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
# `$ m. ~+ {9 X* \os.tvboxnow.com可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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5 R0 w, Y! u' H6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，tvb now,tvbnow,bttvb x5 w y- l; e! y
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B8 c5 |( n, w4 z# m% ~7 s/ E) T
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]* k4 L5 J& P \: R. }
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
& F1 Q7 M4 C! j% d& o- N公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。
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0 ]% c0 o3 u' M7 P% t% m5 @os.tvboxnow.com8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
7 I/ j ^! n; ?* X4 y; [1 A/ k奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
& A! e4 _$ o4 @) E8 n. W# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。os.tvboxnow.com" J4 }5 D0 ?. ~' I$ K3 m. s
( v' k+ k$ c) v0 m1 @7 ]6 ^5 g9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U& r" |* H/ {; c' t5 Z. |
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、公仔箱論壇) @3 R! p. z" ]" G5 [
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
& f3 T2 N2 s2 ?3 f, W/ Hos.tvboxnow.com而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。tvb now,tvbnow,bttvb2 {' r# T$ C; t5 S z# P- s2 }
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) _* I. K: n) R
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
r4 c p# i' [0 z4 w2 S想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。% k& L- ~5 E' A
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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