本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 Q2 c6 a' u: t; R
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J @+ s' q3 o7 g( u0 U7 B5 d
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。/ i1 Y: T" ~& X0 k e
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
' A( C( a) d0 n# V, b& _/ g; ^公仔箱論壇再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，公仔箱論壇# a1 D) O3 y q
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?1 Z8 H: F. `1 @
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M& O/ O" r/ B* c4 @+ I
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
. |( d& Y8 a7 ?1 {. aos.tvboxnow.com膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, {$ N) g; S0 J( j1 X
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、7 v: D# O; c9 z& C; Y
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，os.tvboxnow.com8 ]0 e/ c1 B0 S& L' ]" M
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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i* X6 ]; j& ^常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
+ I" ]8 d; Z$ J% G6 C7 Uos.tvboxnow.com直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，, @( \5 V- o3 P, T" z: K* K
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
9 q, G( c6 `) xtvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h& @3 z% S. O) J
4 P: V* x. Z% s奇異果的功效
/ F+ D/ h* L, R8 y- itvb now,tvbnow,bttvb1.提高免疫力。" u4 L6 J3 |9 ?2 h3 p- d
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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5 |( P+ l) T2 @3 b, R5 s3.增強消化能力。
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# i: Z1 v' l8 w: b" j9 |/ T4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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, O/ B5 i) `) e/ H; vos.tvboxnow.com5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
+ `- P# C( h$ @1 w1 a/ E& }- r# x可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。tvb now,tvbnow,bttvb) l( y) P/ m5 S% Q8 N) u* M. N
* }) G' `4 u: C) v# Cos.tvboxnow.com6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
; U" i+ Y2 h0 X( o; X4 W" e, i) N. E可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
9 s. C- ]( b! N3 [) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B7 t0 J. ] e
+ X; V1 e- R" @, ^$ h0 q, a1 M7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、公仔箱論壇# l( i: y, D* R( L. d& k6 b/ Z
麻風病也有明顯療效。: B3 Y8 m8 S! a" O; @
- {, e7 v9 e+ [( dtvb now,tvbnow,bttvb8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，公仔箱論壇, ^( L9 Q/ S% g$ i
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，- `8 b9 f, m* m, a; p z9 k! g
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。公仔箱論壇' d. p: j' l, X! ?" m: \. |
3 r& U3 _& R) _, N! s8 w" A* X7 Jtvb now,tvbnow,bttvb9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？8 w0 n, x" q& M. W) r
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、 M7 t" h' b) Y
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
2 o; U9 X9 r0 u$ k* u而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。tvb now,tvbnow,bttvb* F- Q. y# Z% q3 F& `$ a
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，公仔箱論壇1 [" C* }: t( o. L" u
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
2 p! s' L8 p1 v/ g) w公仔箱論壇想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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