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 公仔箱論壇, N% h0 S# F- Z
公仔箱論壇4 G4 n0 @1 l" {2 g* D0 s
2 O- I/ y4 U/ t1 {$ T" [
材料
# X4 Z2 `+ {' D' h) s$ E# s蛋.....2顆* Q" |8 r0 @ H! o+ j
蕎麥麵.....70g; T! B$ n( Y" Z2 l
高麗菜.....60g公仔箱論壇' T2 }1 ^2 r7 {3 [4 N9 Z
豆芽菜.....20g公仔箱論壇+ ]! ~0 z3 B0 ?, V* |0 V1 G
青蔥末.....少許
4 W: s$ _4 I1 H/ ]. c U辣醬油.....少許
( T) Q/ T% t0 W" B* r t( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎餅醬汁.....適量公仔箱論壇: ~% U: [4 C6 r& E3 w! M/ X
五花肉薄片.....50g公仔箱論壇$ \. r! _* h/ T6 L* c7 M3 w' m
柴魚素.....1/3小匙
# E* ]' G% _2 Q% T# l$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚高湯.....1大湯匙
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- L! {! J% u- \5 L4 Z T7 ?- tos.tvboxnow.com佐料：
3 s B% x# ^' S9 m0 l. i% R( c2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬.....適量
6 |# p. N# S$ {; I5 x1 ~' l STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @- u0 e- s7 W0 I) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料9 O( E1 v. P* m# m6 q* v3 q( t
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辣醬油.....少許
: k7 C* |9 i# O" y% T4 h' d& T/ ros.tvboxnow.com煎餅醬汁.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b) X% O3 M6 N; g
柴魚素.....1/3小匙
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- T5 u4 b8 T5 j6 u- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆os.tvboxnow.com) V- b" n7 E% h/ ?$ I$ ` n! C
柴魚高湯.....1大匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q& ^ E) B* F5 j* [
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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8 |4 ?1 [) B; a/ H+ L0 j- Oos.tvboxnow.com2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。2 G2 Q% s% H v# U
7 ?) K j* L8 n# j3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ _, G ^+ d6 C5 b t
) c5 L; ?/ A0 E' Z; J$ [9 D0 D5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。os.tvboxnow.com$ Q6 I% T: U" b, }# j' E
; D! \5 t" ^. | H; A" @& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。os.tvboxnow.com1 U* _* n; O- Y' a
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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