7 g. |: H& S. @- X& C; K7 ? tvb now,tvbnow,bttvb1 p. ?' N. N( P
7 `2 N/ E* a$ o' C( J/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H8 e3 o1 V2 ~$ J c
材料
3 H' {& @% r- O$ \0 c, Dos.tvboxnow.com蛋.....2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o+ }4 k6 K7 ?5 T5 m3 q ?( o
蕎麥麵.....70g4 }" t4 P: d% \" T3 o
高麗菜.....60gos.tvboxnow.com3 L2 I% E# f: X! \3 S
豆芽菜.....20g; b- G$ {# \9 a8 t
青蔥末.....少許) X) q" h$ Y; _* w' _
辣醬油.....少許
4 ?' ^$ t0 Y- J+ u" i5 W煎餅醬汁.....適量
* u) k& \0 W8 U- ~8 p6 V) ctvb now,tvbnow,bttvb五花肉薄片.....50g
( [, F4 d6 D$ H6 ltvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙
& N+ _ M+ K2 S+ U. q) [+ Ktvb now,tvbnow,bttvb柴魚高湯.....1大湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 @/ Y9 K1 a3 O8 c1 I
9 v+ q5 n. A& a! e& f c/ D
) ]& Q- Z4 ]. E9 C: x2 Xtvb now,tvbnow,bttvb佐料：
, o5 ~$ z) R6 h- ]3 o9 ~" Z: j$ i% w( }蕃茄醬.....適量tvb now,tvbnow,bttvb& J% z$ b1 u( g8 n6 `6 u
# d3 m- s! W, l5 V) y qtvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb; K6 z, t# z* X O
ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E# i/ m4 ?) d% f. {# s
辣醬油.....少許
) t6 i& Q0 _9 t. N, D煎餅醬汁.....適量
1 K. u6 F0 g) P& ]7 s3 P L柴魚素.....1/3小匙
Z. j) a" |; I8 J7 K, g1 {% _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" Z+ `3 z. h4 a4 t5 ]
B
) P z" a' z+ I. c1 y蛋.....2顆
; Z! U( ]4 s- O- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚高湯.....1大匙
* b% }$ s* _- q/ R' Btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 R( J6 V! P/ E3 P; [% w* |
作法tvb now,tvbnow,bttvb' S( E/ f4 ^; r- c. r3 l
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。$ ]4 G0 |* X& ]- ~/ S- g
公仔箱論壇: [% E* e( |4 D
2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l/ p4 ]% v" n7 S: l- `0 d6 G% g8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d) r# g% ]! K* N: v
3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
/ G0 w; a' h5 h7 C' h- u: j+ |$ E- l( T
4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
: h9 A7 m, }& f; C* k6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ u) i6 d0 P7 A5 }6 V
5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
1 d4 j2 C) g( Y0 m; Mos.tvboxnow.com$ z6 W" A* s! @
6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。公仔箱論壇1 o+ r) ?' M- R8 `( {# p
% d" v3 X. E7 V: {1 T
os.tvboxnow.com* X$ \5 i2 A* f: I* L5 T3 @
|
發表於 2015-10-31 04:44 AM
| 