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公仔箱論壇7 s' j* \: E7 [' r0 }4 W$ B) c! R
) c; L9 _8 Y ~& mtvb now,tvbnow,bttvb材料; g1 _/ w* m/ P* q5 A6 Z. o3 ~
蛋.....2顆
G% l5 e4 v% N) s$ Xos.tvboxnow.com蕎麥麵.....70gtvb now,tvbnow,bttvb' l4 x2 I6 E0 z* V0 @0 `
高麗菜.....60gtvb now,tvbnow,bttvb6 g s$ b! n) o8 m3 f
豆芽菜.....20g
! g) F8 i: b# k2 E, M K青蔥末.....少許" j2 q* G- @' B8 A
辣醬油.....少許
% r/ r2 H% R% s5 ]2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎餅醬汁.....適量os.tvboxnow.com# i: f) y$ l( Q( g# W
五花肉薄片.....50g
! R4 @9 { O/ V* L7 m) }柴魚素.....1/3小匙
! C6 F5 I- Y, V: J6 }; c$ r% t柴魚高湯.....1大湯匙
0 r- p0 n# ?7 U# f8 q8 \) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. A- y1 r( x+ z6 ~ u. S佐料：os.tvboxnow.com4 }- Z/ _: |( @/ _7 L* L& {( g
蕃茄醬.....適量4 Z# s E! D6 i9 h
! e; `# b3 H5 c( n4 ^+ V調味料os.tvboxnow.com% K" f3 G$ |0 P8 ?) X
Atvb now,tvbnow,bttvb9 X( H2 A" t4 j/ T7 k( L0 U/ R
辣醬油.....少許2 ^6 |, _. X1 F8 W- L
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柴魚高湯.....1大匙
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" G+ r* }: o6 h& F* {$ K# Etvb now,tvbnow,bttvb作法
/ b- P* M5 {1 X1 o: L公仔箱論壇1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。公仔箱論壇1 H* I( r6 G3 ?% D# F7 h5 u
- L/ k5 w) o! Bos.tvboxnow.com2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
0 \ m5 i9 `9 `* N7 l# o公仔箱論壇
$ k( K) U9 Q4 J6 V1 e# {" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。- |# a/ v: W& y1 b! F
% w' x& F3 A1 p0 Q' [4 `) L+ K3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。8 [+ Z* {7 h |
Z- G( r1 [- o$ Nos.tvboxnow.com5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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- L' q8 d6 h0 w6 ktvb now,tvbnow,bttvb6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ `' X) ^: \/ _& ^
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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