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0 L% A( I) n1 [+ B: T0 |" E( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料os.tvboxnow.com/ J$ ?- C5 c: b" N: x
蛋.....2顆os.tvboxnow.com) c0 t" y& `/ w
蕎麥麵.....70g
0 J+ t, v+ h4 y( Y; f, g公仔箱論壇高麗菜.....60g公仔箱論壇8 r/ f7 i5 T) R7 y; O" U( E
豆芽菜.....20g
. y9 i8 W" K: [3 m2 {青蔥末.....少許
1 v* L0 w* S6 R, r G0 M4 [tvb now,tvbnow,bttvb辣醬油.....少許
. S3 U1 m- J X# O* G) }os.tvboxnow.com煎餅醬汁.....適量
4 L" M s- G, u4 K9 ?os.tvboxnow.com五花肉薄片.....50g
3 `1 P/ r" a# ~+ |6 y. W* y2 utvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L/ {+ F7 Y, }1 x7 d c: b1 ^
柴魚高湯.....1大湯匙公仔箱論壇% l) R+ R1 `( o, h) Y
& D# q' D+ a- a* Z; F$ v3 I" d) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% E/ ?( `: n6 ?1 Y3 D, f
佐料：
% Q. e( c7 \1 ?8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬.....適量
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% a. w. D3 L0 Y9 ?1 K調味料
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辣醬油.....少許公仔箱論壇7 q8 [! u& W( H3 D
煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 f8 S$ {, e- Y( H$ B
柴魚素.....1/3小匙公仔箱論壇! r6 O$ u* \ i
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蛋.....2顆
& x% T; `- l4 K+ |" ]柴魚高湯.....1大匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O2 \7 Y3 {4 {2 v+ e$ f' J
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb L/ O; T8 [0 w# d4 W$ Z
( E& t/ G# [2 a, k: W% J( Vos.tvboxnow.com4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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; N" T' A! \, a% C公仔箱論壇5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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2 S# w8 S; e* e/ N" }+ Htvb now,tvbnow,bttvb6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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