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材料:
0 \. f) L6 i( Y9 N M4 Y公仔箱論壇蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙
; w5 N. {, u% {. Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L S C- d; g
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芡汁: $ K: w$ ]& }+ l9 v4 X
(一) os.tvboxnow.com$ \9 ?7 c Z$ M0 D2 m
蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb" N* g. [ d( i, ~3 N: B7 j
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, G" K1 Z5 `3 q3 N' [8 x Y8 g2 `os.tvboxnow.com(二) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V- C' Q6 W4 ]
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙os.tvboxnow.com9 I7 \ q3 I. B9 p% {( q8 m+ ?9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v# {) ?! B+ b2 p3 y
- P4 m2 y; w9 g/ ?$ y做法: os.tvboxnow.com7 w, ~& s% @9 @( X6 b& B
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
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" u! v! D' f6 p. t1 Q2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。公仔箱論壇, ?# c. Z! Q1 _7 {7 f. M! V
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3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% M/ `. \* x0 g3 r
! R' }6 s* Z% p2 x7 D9 P8 u2 S, Z' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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