tvb now,tvbnow,bttvb" j8 w' B, h4 X R/ v4 |" p
材料:
- f, S$ j2 G4 l* m6 Z蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙公仔箱論壇9 P4 b, z7 U+ ^
: s! h: T: m$ ]: J: G: jtvb now,tvbnow,bttvb
}" X* U w% i0 a& Q+ g; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁:
7 l4 W9 [ O2 o1 |% J(一) 公仔箱論壇( ^! a$ F$ M5 ~5 V9 p
蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
+ W3 A- k+ |4 _% n0 ~! R$ s公仔箱論壇2 J- \, l) }' L0 o5 i2 H$ j* j
8 f: a3 J: B$ ^) I- U1 Y- btvb now,tvbnow,bttvb(二) tvb now,tvbnow,bttvb1 _1 f6 h6 q I0 v d
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
( C$ ]3 X' @$ M9 P. t6 P- \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, u6 _3 K1 R6 [: [; Q- c- {
+ H& i5 U; N* [* j9 x/ D! E; T
做法:
3 V2 C5 ]+ r* M+ F) U# P1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。公仔箱論壇1 }. e" S+ }% q
c0 d& a' B" r( b9 O2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
p$ d* ?) C1 }: O. a- p3 S. v9 H3 @
$ ^- m9 a4 ]+ g1 U6 ?os.tvboxnow.com3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。os.tvboxnow.com5 q7 w1 A" G, e7 [) J
! v/ n0 b9 Y4 k D- P1 _- \1 \# A
4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。
H' J6 A7 M( h3 G. W( M6 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) a3 `9 s( I, U
# `5 n$ X7 }1 t& R/ n" y5 C1 b( H
|
發表於 2015-10-30 04:34 AM
| 