公仔箱論壇0 H: X7 Q! r; _, g8 b. g- q2 B
材料: 0 u8 @" @5 ]7 }' H6 b- L& m
蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d5 I- _4 y8 k* y( m% G1 w- ~
5 k6 g" i. B/ q; j+ V) A% x, |9 v
tvb now,tvbnow,bttvb. q+ J& S0 m5 B0 }4 D$ h% D
芡汁: " D) }2 s) _8 e9 }4 y6 e2 f ~ b
(一) 公仔箱論壇' a) g- ~+ I. M2 v5 L# T8 l
蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 y4 O+ U. {2 I1 r& W
% V' V9 S$ c: A公仔箱論壇
# B- K/ i( ]8 U `; ` M! q% Vos.tvboxnow.com(二)
- f+ G/ J! [& ?- e# A- z! vtvb now,tvbnow,bttvb水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
$ g8 K+ f" e+ ?$ g! d8 Y/ g0 ?9 A$ X- W2 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b8 d( f2 G9 k* C9 H( _* f- @
做法: os.tvboxnow.com, c# W8 d1 N2 H
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
* J. N- O& g" c8 ]4 Aos.tvboxnow.com
9 s% D; w d! x. S6 n: J* {0 }os.tvboxnow.com2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
4 D B9 J0 d) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R3 N. G6 W' ?- i公仔箱論壇3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。os.tvboxnow.com: z$ T1 \7 W! U$ [+ }; n5 E/ Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 R+ Y9 P6 Y. e+ [9 v* f6 q; h
4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。tvb now,tvbnow,bttvb n' V) V2 ?2 P6 K
+ d8 {+ b# G" L* H( ?( Los.tvboxnow.com D5 m( F' l1 a. P
|
發表於 2015-10-30 04:34 AM
| 