3 y) Y' }4 M% y) s8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
b( |8 E: |. O' D) X. E+ ?公仔箱論壇南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)tvb now,tvbnow,bttvb5 g$ H4 z$ t: j% J0 o
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調味:
8 h3 P+ B$ j7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙公仔箱論壇- m2 L7 F- K7 N
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- o4 ?& T2 l2 R( j' G! [os.tvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l7 f4 }" U/ E, ?- o
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。4 T4 W7 U' q" L/ e
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。4 K, L- Y# f- `5 N3 @, `! A7 W
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。os.tvboxnow.com8 L8 p. f0 Z' s5 x. B! l! [) O
& y% d: p, e" A7 i( z7 c2 H4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。os.tvboxnow.com4 a2 h( L$ E. E5 H d" J5 [
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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