[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯

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$ S9 l; y& f. d, S" |公仔箱論壇材料:     0 X3 O' D$ I4 \0 {' c. J& t
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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調味:     公仔箱論壇8 X7 I, z- q" P' J6 M! }* Q1 D  }" {4 J; G
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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9 o0 B* s/ ^/ \0 b做法:     tvb now,tvbnow,bttvb. _: C  D" ~, P6 N4 Y- K
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb2 }" ~: B( N5 R, N0 y# e  x

8 {% u, Q4 A) \1 \8 N; l& D+ T公仔箱論壇4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。os.tvboxnow.com: `9 L2 Q' x5 f9 P& i. e

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