6 D2 z7 V# p$ Mos.tvboxnow.com材料:
1 A2 \5 ^1 [- J: D/ s u6 zos.tvboxnow.com南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)0 R/ x$ w: A/ R1 I" Q
3 C: r% e& `; [tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 ^4 F( f$ D2 k, g% \+ P7 H- q$ G
調味:
: S/ j- P ? Z6 i6 S+ M( @4 i2 b公仔箱論壇上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% r" t2 Z4 K3 f* d
0 x1 `* n% U, f b
+ b$ w, ?* {, L3 k/ R3 [9 ~8 t Q做法:
" m n, G( _1 H' [+ U( T( o/ g0 ~1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
; C: i+ ~" p7 B& @公仔箱論壇
( b/ r2 T( f4 c/ p; o2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g9 [2 x1 ~! X! v& i2 P
* @6 ~- C1 t8 N& W7 A, g4 {$ L2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
5 @2 }' [1 i' [1 N0 K; G
* p; j* U6 v9 Z' \4 e7 Etvb now,tvbnow,bttvb4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。+ r, B' M/ A4 C. v' q+ j8 n
|
發表於 2015-10-28 04:39 AM
| 
發表於 2015-10-28 10:56 PM
|