[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯

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* j# ?- J: Y5 Y0 H8 }材料:     tvb now,tvbnow,bttvb$ ?! v3 `& J' z6 f& L! g) k
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)tvb now,tvbnow,bttvb  x3 L) t0 P5 s9 Q
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  t/ v. k5 T& O+ _$ u7 Nos.tvboxnow.com調味:     
; g6 U3 }8 {, o4 q公仔箱論壇上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙4 y5 Q/ n+ E% h" h, @
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3 b+ F/ o& r5 J1 gtvb now,tvbnow,bttvb做法:     公仔箱論壇$ K; K* j( H* e6 S3 U0 W/ d
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。os.tvboxnow.com! z* D  ]# e6 x" H

- G, w0 }! ^: v: _; Y9 g, Qtvb now,tvbnow,bttvb2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。os.tvboxnow.com1 \9 b4 n8 ~) f! j

" Z" y# h6 e! `% K0 Y4 v& Y3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。0 e' S2 L% ]  a: P* U# u! d* ?

1 C, Y: S4 M  M) u# |$ b9 X2 Y- o# N, F  R公仔箱論壇4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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