公仔箱論壇8 a9 j" d# E' |" W6 ]' g, F
材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 o% {% f& [2 l( Z. s5 |
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條), V" R! d |8 z1 q" ?% |
/ e% t, U/ B9 a* Y/ vtvb now,tvbnow,bttvb
4 m- ?/ F8 q, S1 T9 R* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x$ C! G$ ^- R& u
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
/ b2 Y2 c: ?8 a$ g" b1 ^os.tvboxnow.com+ w2 G4 U; X" B
) z0 \5 V @* @
做法:
! T& G, F- C' U% k1 z5 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。: ]: l2 _5 ^9 f. X, k/ i0 `
& a" k. }' @8 d, m% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。; _5 x# P1 B7 O
9 ]% t- ^: l9 ^/ V. P( D, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。os.tvboxnow.com; `. X& A9 n! C6 X, D1 Q
' s5 u& \: M# w8 [, ?( O6 V
4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
* L; d; q+ I' _8 g0 w |
發表於 2015-10-28 04:39 AM
| 
發表於 2015-10-28 10:56 PM
|