j5 V* P* a1 F! m5 D, uos.tvboxnow.com材料: os.tvboxnow.com2 m2 _5 R$ y! y) d& i) B6 \
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)4 d+ d& R, T H* z; Y$ l& u/ Y
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調味:
I+ k8 e" ~8 n- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙2 ]4 B) S8 s0 U/ O+ S
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做法:
1 x* z) e. R/ v" V$ H/ q7 G公仔箱論壇1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R, Q& c8 e- v$ B' z* n$ a, B
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
2 F* M n+ W! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 X6 X9 w/ O v: |. k
3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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7 j2 p. ^! e8 W9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。4 v* M) k7 w$ f' d4 a a
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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