+ V. ]2 U6 t- v. [( Y2 y) H材料：(4人分量)
, z; n) A, ~' H j鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升公仔箱論壇5 `0 f% _- h! _: A5 ]
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做法:
9 T5 n0 H& O* s& |2 m1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb" X8 `; v" g8 O+ }0 t
8 V1 d# \, Q( j" ~3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。os.tvboxnow.com. \" p) o. |) U( p( F; \( x/ X: v n
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9 ?) }) ]% Y- D" `. E7 a- J' oos.tvboxnow.comTips
. ^3 M5 Z1 e# T0 n5 l淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。os.tvboxnow.com4 Y( o9 y% h$ }
7 ]7 L0 i3 ^+ Y2 Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `1 I0 d8 Y! D, n
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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