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材料：(4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb# `4 Z) ]( c' J% A2 |
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升+ `) `" q4 B& U2 _4 o+ r. o
公仔箱論壇* D- i& r" e- E' }* w
; E* w# Z( d" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
# X5 X$ ?8 f& T9 L公仔箱論壇1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。os.tvboxnow.com9 M K" Z1 {2 B9 E/ d" k) P5 {1 Q0 t
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。os.tvboxnow.com' w3 p5 s* Z4 {% z, e8 m4 ^5 H
5 ?2 N% t0 k6 |tvb now,tvbnow,bttvb3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n4 [3 k2 s2 K" q( L
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。8 R0 h5 j" Y! O$ e
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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