TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C1 e3 _& f" a! z9 ~. H4 a
材料：(4人分量)
) W/ C+ _0 U& e5 ]os.tvboxnow.com鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
2 N8 f8 i1 q5 X; w$ ?1 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 j! s% G4 w, c6 P. A, M0 q
4 v; w: j" e- R4 M9 A% ]
做法:
! w, {' @% s. xtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
9 [6 D' |# x" T* |os.tvboxnow.com
) c, b% G7 V9 p5 D4 Hos.tvboxnow.com2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
" |1 u5 @! K9 Zos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com ]1 D' v( k3 C% D# ^. ?
3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb; i/ K5 p5 r+ J" Y6 `' x U G
tvb now,tvbnow,bttvb" s3 K# U: K) D1 h' ^' T
8 a; m6 H2 r1 X( o; A& H {Tips/ w# C$ s1 s9 X$ k* e
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
% Y# C# R6 p$ O: B/ u
3 D }- |6 x+ D) B( k- [tvb now,tvbnow,bttvb
3 b, {8 W6 r$ F/ g; M3 V |
發表於 2015-10-27 05:09 AM
| 