( i! ~# N+ R. y3 \% P L) F' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料︰os.tvboxnow.com- o f7 F6 [6 \7 v: Q
鯰魚柳(切塊)2條、新鮮鳳梨8片、百花蜜3湯匙、白芝麻(沾面用)3湯匙、麵包糠(沾面用)3湯匙、食油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 a' o/ e( x2 j! K0 @& T- |) E
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3 x. b4 b! ^9 |, x! [tvb now,tvbnow,bttvb魚柳醃料︰tvb now,tvbnow,bttvb8 I( s4 S% ^0 k/ k8 n- _4 r6 R* @
鹽1/2茶匙、粉紅胡椒碎少許、蒜頭(切蓉) 2瓣、粟粉1茶匙、蛋黃(後下)1隻
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做法:公仔箱論壇) \$ i, q+ ^3 [! }$ W7 N
1.魚柳加入醃料(除蛋黃外)，醃約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb T3 \7 [" |0 @. ^# u- k, a
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2.加入蛋黃拌勻，將白芝麻與麵包糠拌勻，再將魚柳塊沾滿白芝麻料備用。+ D7 [2 r/ N4 S& {- P
~" |5 z p3 G9 z! k+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.中小火將鑊加熱下油，加入魚柳慢慢煎至金黃熟透，盛起備用。
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4.在鑊中加入新鮮鳳梨片及百花蜜(2湯匙)，邊煎至收乾汁及微微金黃，將魚柳回鑊，盛起上碟後，再澆上百花蜜即可享用。
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Tips
* D3 L% v) _7 p* O0 U- Z4 D' s; l2 xos.tvboxnow.com煎芝麻魚柳宜用中小火。若火力過猛，芝麻會容易掉而魚塊未熟透。公仔箱論壇1 R2 P5 v8 e+ D3 ?
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發表於 2015-10-26 04:39 AM
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