1 L) g$ A) K3 `' f+ Y+ |材料︰
/ X0 z! F" V+ O- ]( u/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯰魚柳(切塊)2條、新鮮鳳梨8片、百花蜜3湯匙、白芝麻(沾面用)3湯匙、麵包糠(沾面用)3湯匙、食油1湯匙
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1 M F$ w/ W9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C" L. q- m# }7 Nos.tvboxnow.com魚柳醃料︰
1 h' F$ G( S3 U2 P2 k/ sos.tvboxnow.com鹽1/2茶匙、粉紅胡椒碎少許、蒜頭(切蓉) 2瓣、粟粉1茶匙、蛋黃(後下)1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! W- F! \5 Y9 s7 C" ]& z
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! l8 S: G* c& X做法:公仔箱論壇& W1 k) J6 I1 \" z0 X
1.魚柳加入醃料(除蛋黃外)，醃約10分鐘。
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8 o# ~5 a# V7 g' c% Y+ [tvb now,tvbnow,bttvb2.加入蛋黃拌勻，將白芝麻與麵包糠拌勻，再將魚柳塊沾滿白芝麻料備用。os.tvboxnow.com. r |. f" I+ y0 h1 L# t
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3.中小火將鑊加熱下油，加入魚柳慢慢煎至金黃熟透，盛起備用。os.tvboxnow.com% u* P- k7 |! ~" v2 s' j. I. v/ X
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4.在鑊中加入新鮮鳳梨片及百花蜜(2湯匙)，邊煎至收乾汁及微微金黃，將魚柳回鑊，盛起上碟後，再澆上百花蜜即可享用。
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3 J) q [# L3 v6 m+ Z4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
# M2 z7 F2 R3 A/ W: K- t煎芝麻魚柳宜用中小火。若火力過猛，芝麻會容易掉而魚塊未熟透。os.tvboxnow.com' s6 q. D: D5 ]$ ^. @0 j1 o! _
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發表於 2015-10-26 04:39 AM
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