人體負擔最重的，不是腿而是腰。
' u7 K; u+ s) P) r% J( G/ ]+ o# u公仔箱論壇 T, C& S1 u# H4 `" f- I* G, u
即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！
# i9 d" a: z* ~) k
3 }/ _' u: ]7 F! W+ x5 [5 w5 Ios.tvboxnow.com久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。" A2 n' z8 A. H; }9 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k' W7 @/ c$ f
椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r5 ]- R0 M4 `) W( g! ^6 r- H
公仔箱論壇1 I6 A/ ^- R6 x$ c3 [ u/ j0 g
椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？
6 V0 T1 J* T K5 S9 B; n; j8 S$ K! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B* ^6 h9 d s: P# A
原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。
& ~7 L I7 Z7 z7 h$ U- Y
) X6 ^2 }3 k& X0 ctvb now,tvbnow,bttvb椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。
4 F4 X2 J* j; i! Q4 a: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' v, t) c3 n7 p, ~4 H* f5 x
原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。7 z0 b' \4 H+ e' W
1 z) J, F) U2 R' j% R' e' @所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。/ ^# ?+ i! |! V/ P5 d- M
tvb now,tvbnow,bttvb4 R- H1 {. F& j) T
以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。
9 v- g' [3 v; n5 j. K! _tvb now,tvbnow,bttvb
2 e8 V4 f9 c- |; W公仔箱論壇一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。公仔箱論壇 r! C2 \; Q' I$ s
9 ]/ V9 Y4 {, @4 F二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。" ?& p# ^2 x2 r( D' D3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v' \; y8 ^8 u% L4 U& A
三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。
" u/ a/ h# ~9 G# S6 K/ }tvb now,tvbnow,bttvb
" ~) y5 Q8 @" a8 o四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N$ h' g9 s& @( |
/ u( m3 j4 ?; P, u v7 t: Ros.tvboxnow.com以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。 |
發表於 2015-10-24 03:57 PM
| 
