人體負擔最重的，不是腿而是腰。
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: @2 z, W1 x2 B$ |( ^4 Z即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！: `: {7 Q0 @4 N; Q4 K# v2 P) X8 H
7 B+ I8 s1 N6 z久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。tvb now,tvbnow,bttvb! a! x7 R6 H! |# \* X7 I
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椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^+ `1 @7 ]; w0 q
& E, h$ w1 m8 Ltvb now,tvbnow,bttvb椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？
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0 T) O, k! ~+ h% t; S) s$ |7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。
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0 s; v% B: Q8 i( S. N r* k& N6 q公仔箱論壇椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。
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/ h. @. s4 y; ]os.tvboxnow.com原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O% z2 }( {1 [! I5 f: ?
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所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O, [7 x: E/ P' l: q3 U. ^3 Z
3 Z: z6 X4 Z, C8 h; v; M5 |os.tvboxnow.com以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。os.tvboxnow.com$ _* p- \7 ^4 _1 o# i: v; J, g
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一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。
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K; E/ {# Z) B3 P& D公仔箱論壇二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [) E& ?! f$ N' U5 [
' y1 d5 o# V: J6 ?2 o) k( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。os.tvboxnow.com W$ @9 v. M" C) O7 @7 l
, u" R% Q1 X" P! v8 Q5 \! E: M" n# h四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E5 L7 F& L4 ^# A' t- O/ e: N' |7 }: i
; L" p+ _ Q. W, y( q. \1 D) D7 q公仔箱論壇以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。 |
發表於 2015-10-24 03:57 PM
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