7 n- n! n7 K& l$ D3 k5 i& p9 K% T
材料: tvb now,tvbnow,bttvb9 }+ J) ~! v7 c% |
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲). z+ h9 S0 P5 _! C' S0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% n7 ]) @+ @1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M y( |2 c K
調味料：
( d: U' d' z1 {6 u! X3 _os.tvboxnow.com鹽2茶匙
( G6 d# v6 @: k* Mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L9 t& r# B3 n+ N* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d6 t9 X* {: n3 L
醃料：
K( y, Y" N' [: o生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
8 k# k) q( K! C* ]% d+ t B& ~2 A4 F3 D, n8 X
}) |6 T) C( v J9 u) ~2 p8 {公仔箱論壇做法:
7 ^) c3 F% ?, Jos.tvboxnow.com1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。
) H G) ]# D0 I. `: q NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X9 i1 a, |; {) `- C2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。
3 [; E5 d a- y# q3 B1 R# u+ C1 N8 z7 L0 \
3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。; z+ V( r" N; i: c) t$ x
os.tvboxnow.com% ]5 @* w& a; G% J8 V3 s
4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
; ~, c. @5 D8 Hos.tvboxnow.com0 a1 Q# T2 C* Z/ K3 x4 o1 `- C4 O
5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。
7 W' c3 c1 {& Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' l8 k9 w! u; `9 H1 k2 ]
6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
. M8 b6 Z0 `- V' g# U: Z5 Wos.tvboxnow.com
9 h2 A4 t8 b1 G; s- Q6 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 _' P9 l: R. Y# V1 c) n5 p
|
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 