! N! [& L1 j! ^) d' m, I' k
材料公仔箱論壇! K e9 s1 `7 I
400克.....南瓜+ p) l8 Y, E% C0 d+ F `1 C! d
20克.....雞腿肉os.tvboxnow.com+ p/ E. J6 Y3 y2 J) ^% u3 n% A
1個紅洋蔥
6 ]. H: H# ^" O1 r5 m4 a, F1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2瓣.....蒜頭os.tvboxnow.com9 `* o$ j& Q8 y$ n3 @4 a* f
200毫升.....清雞湯
3 ?3 }( P$ j! L1 v8 ]" ~1 m$ [9 L0 |3 Ttvb now,tvbnow,bttvb4 L0 R. `' I5 S! L ~- K; n5 C8 V
" o3 l* ~' z) a0 C$ n, R雞肉醃料
1 T2 T' p7 Q: X- Ztvb now,tvbnow,bttvb1/2茶匙.....鹽
+ N, ]" F; s) P0 b; l8 l% W4 Z* L1/4茶匙.....白胡椒粉
# b8 E4 F! s$ ]: ~* o! ^# X/ |: tos.tvboxnow.com1茶匙.....紹興酒os.tvboxnow.com! ~, v6 ~$ S' e; }1 p7 ~5 z
1茶匙.....粟粉2 a8 V5 Y- Z" _% {& K
1/2茶.....麻油
: d r1 r. ]. L2 k8 ios.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& R: S5 O; B' U3 E/ q; ]* i% X- |, ^$ m
5 j2 {: k4 Q! H( }1 l- ]3 [$ y
芡汁材料
0 z1 }5 y0 l% H/ J" j! O公仔箱論壇1湯匙.....粟粉5 G* [. k, i0 j9 y+ H% a8 I1 g
20毫升.....水
' L. x7 [2 D: M/ p- h. k! jos.tvboxnow.com
" f, ^ x7 X7 a8 a& Y& w1 a
|! T4 M) v/ p' D) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B3 o3 X: f, o( p& U2 Y* G
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚. G# \ |4 `0 C. G7 c" B2 |! ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 e. P$ @( W$ C! ?
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉公仔箱論壇* Y5 w9 K4 @( [5 h. I
os.tvboxnow.com0 n) F+ v) M+ e
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }7 `; P4 R6 U8 I4 o9 L4 S
& F+ _( ~/ D- S* @5 Y: Y( k7 |公仔箱論壇4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
3 m& c6 r7 R2 ?3 q: k0 w6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~ x) O i8 N& w- R% D# y- X
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘os.tvboxnow.com6 ]( w7 ]3 N$ |! i' D9 [. D
0 O5 `8 _1 i- R; k
6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘" s: \# m- S5 ^1 e! D, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R/ H% g( ?, g- x; t: n& \
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
/ u4 W/ I* Z `/ m! h% h' r: ?1 }
# q$ n) r( p) m! d6 b" z% K( I公仔箱論壇8. 上碟即可
# }& h- i0 g5 `; X; `/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 