( L" R/ L) G% o* a% qtvb now,tvbnow,bttvb材料
/ E+ W# H4 k& I$ X& C* Oos.tvboxnow.com400克.....南瓜公仔箱論壇- w& T6 ?0 `5 t4 G4 x! |
20克.....雞腿肉tvb now,tvbnow,bttvb7 q. M f1 Z6 Q
1個紅洋蔥
) I k% z: L" j* z- M+ Aos.tvboxnow.com2瓣.....蒜頭
' H0 P J' l! Y- [7 N# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200毫升.....清雞湯os.tvboxnow.com; p1 p! U$ H. a. k8 k
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雞肉醃料
" a- x3 m* T; l( M* Gos.tvboxnow.com1/2茶匙.....鹽
& M" B7 c" d4 C7 Oos.tvboxnow.com1/4茶匙.....白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 {2 F1 h# B8 T, w+ L+ H1 x
1茶匙.....紹興酒
" A4 o- T" Z( f$ a, {/ ktvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....粟粉
) x3 b* t3 N1 j# n( A% h公仔箱論壇1/2茶.....麻油5 X4 @7 D( X2 R4 ]$ l
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芡汁材料1 x M0 q) I3 x9 E/ _% C
1湯匙.....粟粉0 ^5 _5 z7 l6 S1 E
20毫升.....水tvb now,tvbnow,bttvb7 `' S0 X+ |% W9 q* N' }' ^
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' F! ^8 J) D8 d& ftvb now,tvbnow,bttvb做法
8 ~/ U& v- u6 w# N# u V; p( K7 |1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A4 G3 l! C8 m. J& b: U
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉: Q! {/ Y! u4 Q! t5 K
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ ^ z- n0 {( O9 Q" l, P+ D
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘公仔箱論壇) U+ F! a) `. X$ R! S9 e9 M! U
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠os.tvboxnow.com- H9 @/ W6 m, J( |; Z/ w' a! Y% o
% L% v& h) U4 Y0 ]/ X8. 上碟即可公仔箱論壇' f* f( d! N4 m$ A
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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