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400克.....南瓜2 A- l) R# F6 x
20克.....雞腿肉公仔箱論壇" {4 F/ k6 T' J8 G( t
1個紅洋蔥os.tvboxnow.com' l+ K6 i* R# |2 {- E; z" R
2瓣.....蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O: W4 v4 l& Y: b" H; E) Y3 q
200毫升.....清雞湯
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雞肉醃料) o$ E6 }; K/ s$ I' N) Z" W, ?0 B
1/2茶匙.....鹽
& L- {6 ]* R( K1/4茶匙.....白胡椒粉
. A2 B/ t( C* J7 D( a公仔箱論壇1茶匙.....紹興酒
5 w s* o. `4 H" g6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....粟粉
: b8 k& Z$ I5 d" ?$ K公仔箱論壇1/2茶.....麻油os.tvboxnow.com! Q# w @, s1 q
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7 ~2 b1 }; s% d9 E+ ros.tvboxnow.com芡汁材料# O8 J, B# W0 [5 k9 S
1湯匙.....粟粉
8 H) @% M6 s I! h. V& a' q20毫升.....水
4 a' @( H% G9 J. w( V+ ^) Y5 Gtvb now,tvbnow,bttvb, @2 k# a. S G) M8 w4 }+ Q
8 H( {5 A, ^/ Z4 g+ b- i+ Otvb now,tvbnow,bttvb做法
: b, h8 K% `: ]1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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) C- q0 x) O2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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7 T4 K7 V& i1 }" x" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘4 O+ ?+ ^( l' ~' R# I
6 m# d5 q8 q" a0 a$ _9 @1 |5 i: I& }7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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