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400克.....南瓜
/ H: E* c4 x |公仔箱論壇20克.....雞腿肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f: R3 D. N; c$ i# h* |
1個紅洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z5 E/ q+ b5 u
2瓣.....蒜頭. o$ ~- N3 D8 S z! j+ n# a. `
200毫升.....清雞湯 g' d. k" s l; A9 {
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( ]) A, h! v: p5 L% ]雞肉醃料
3 |9 q* M7 u. z. w9 F: V1/2茶匙.....鹽os.tvboxnow.com t3 n* A/ u, n1 |
1/4茶匙.....白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb- `1 s- b$ H! u2 j1 L# o" O
1茶匙.....紹興酒
4 A8 [5 l6 `7 `( }% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....粟粉
5 I. ?$ [$ X" ]7 }. r& u8 t9 y5 y公仔箱論壇1/2茶.....麻油
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% ]- y# D$ M2 P0 \: W公仔箱論壇芡汁材料公仔箱論壇8 y2 W- a1 r0 H9 S0 _
1湯匙.....粟粉
) J; r9 |6 |; Y! m; p( E8 g3 M20毫升.....水
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1 E1 b- A; l7 ~$ x! f- V$ E公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% s2 a: b) ~
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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7 h3 S l6 o9 y5 J5 A! S2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb. d/ S5 U9 |( R' { J
& E0 J7 z* L+ M1 P* T2 \; Nos.tvboxnow.com4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb) ~' x$ d. N l7 R
( ~1 q. H: }: C' \- _5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ g0 T p0 O7 I
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @) m% E4 C T, G
: X5 R$ F x# L7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠: r. h/ {- `- X7 N2 Q4 `5 C
$ u$ t7 C5 p: I. s) @2 tos.tvboxnow.com8. 上碟即可9 C W2 @% M, ^9 R6 q R+ x% H4 g
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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