* z- J) Z- H+ s6 i7 z材料tvb now,tvbnow,bttvb+ Z9 D% M7 K: M' L% |
400克.....南瓜
* B: u' e/ q2 k8 C20克.....雞腿肉
; o+ h, w- d; Q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1個紅洋蔥
( [, E7 M2 a) U+ E! V L+ G公仔箱論壇2瓣.....蒜頭
4 {$ C4 G; b) yos.tvboxnow.com200毫升.....清雞湯tvb now,tvbnow,bttvb4 w* ~' i4 `! j; E' V9 D
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雞肉醃料 M; T# ^# R$ ~2 m& v
1/2茶匙.....鹽0 ^" _5 w# i8 [. d. w. s9 Z! C8 f- b
1/4茶匙.....白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb8 i$ Z1 m) v3 t! s
1茶匙.....紹興酒公仔箱論壇8 A3 d6 `. ^. ?
1茶匙.....粟粉
0 a% I l" m. G4 k& H1 o# t! h2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2茶.....麻油
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2 i! _' o& W K' Eos.tvboxnow.com芡汁材料
# p7 x' E8 H- S8 U: g- m7 h' c/ Btvb now,tvbnow,bttvb1湯匙.....粟粉公仔箱論壇 l( d; z. z+ U
20毫升.....水& F- D# v2 X% H/ y+ @
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做法 P/ Z+ S# v) g% B) ]1 M
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚os.tvboxnow.com& x1 y' F$ l$ }6 H/ I
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb+ B/ U- V/ }9 i6 S+ O- U0 N
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用1 p5 G; L' E4 e5 p9 |8 `
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘os.tvboxnow.com: s; n" [/ _" C" m% v
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
# Q2 ~0 _( A* e L# D1 T* b. U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U/ S9 R3 ~: q3 `5 b
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠公仔箱論壇) w) o! j/ x: @& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _0 Y' q3 S4 [- d- a( J, c) @
8. 上碟即可公仔箱論壇% K: w2 A) |& z. K+ O
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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