返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 椒鹽三文魚

os.tvboxnow.com  N# b- N! C; a: q/ J9 A
材料:         TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x# m$ r. |- ?  e
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
7 R  Z  I) U$ N0 h5 T5 p0 e8 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?! y" `* W" `5 Q

+ h  B' o. h1 H7 f. Vtvb now,tvbnow,bttvb調味:         1 ^( U& P8 C1 N/ r
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A4 t5 m9 w' J+ A  b

4 W- S5 p9 i1 @, B0 v% P) ^. Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 s: N0 [' _: M. e. R做法:         , _& R7 x7 r/ R5 q. h7 d+ y
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻,醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb. n1 X4 F" Y" ]6 z+ v3 x
6 r4 F8 b$ t% R8 V* C. S' ?
2.每件魚沾上生粉,放下油鑊以中火煎至兩面金黃色,取出。
. w, E) s; v4 W! S1 p1 y- L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! F) O( e/ q4 |4 `2 Q
3.再放回油鑊煎一會,取出。
  h( x; t+ V3 P, ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇8 y8 H. L0 u" s  O
4.燒1湯匙油,爆香配料,魚件回鑊兜炒,撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。
多谢分享~~~
返回列表