tvb now,tvbnow,bttvb7 Q8 e$ Q5 v Y: s3 i
材料:
) H3 n: `/ o+ G: p3 p; b7 K- Wtvb now,tvbnow,bttvb三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
$ }# |' }# W' @8 _
0 \( M% @+ k1 P7 N, |) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j/ j7 M5 d* Z3 L+ B
調味:
2 w1 ~+ u0 b v( p3 H8 ios.tvboxnow.com生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉/ G9 \1 \5 C7 V5 w; |
os.tvboxnow.com$ y# o! y. x3 K1 h% c ?0 l
6 L& m! h- y3 utvb now,tvbnow,bttvb做法:
' |& h$ P; }) a. M1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。% i) L, e# ^: c6 }; n- g( m- b& o
_& G# o1 `9 [* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
: x. {4 L! u8 J! j& s2 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# J6 w3 I. P. p" J! r5 z& k
3.再放回油鑊煎一會，取出。tvb now,tvbnow,bttvb" I% m4 H- |- g: M, A4 ^
- I# G y# i# Z8 K* b0 zos.tvboxnow.com4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 
發表於 2015-10-28 11:00 PM
|