# ]; H6 L/ N' {+ x1 B9 |6 xtvb now,tvbnow,bttvb材料: os.tvboxnow.com# v: I/ r% P# r& U+ }: d: U9 X
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)8 V! l Z4 \* `! M$ z" r
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調味: 公仔箱論壇. ^: X' ]* R" g8 Q
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉 n5 [0 M" ^5 S
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6 f; v( s$ g5 c( d8 g6 wtvb now,tvbnow,bttvb做法:
& ]- D. O+ y2 i# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚脊骨件與醃料拌勻,醃片刻。公仔箱論壇$ W+ D4 p1 C1 C! L, d3 @: W" T
0 p2 a# P6 D" _4 O4 }0 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.每件魚沾上生粉,放下油鑊以中火煎至兩面金黃色,取出。
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3.再放回油鑊煎一會,取出。os.tvboxnow.com* A- ?2 x. t" K- I) m
+ x, o5 ]. v# c- U& P: w$ V1 C4.燒1湯匙油,爆香配料,魚件回鑊兜炒,撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |