唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
7 J5 I- b/ |: {, `5 S5 B9 [% G" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: `1 |# Z% Q3 E
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J7 B% ]; Z# G O% o
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桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb' H5 q4 \. o3 }. o
, ]" t, M! C3 O* E* a8 D# c( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
5 R4 }% S8 f9 R* J* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb. X x7 a6 g2 D0 J! o) c0 @/ h1 L6 M
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。公仔箱論壇* i, C2 h1 ^9 F/ A8 s+ v: k
/ k% h2 E. D4 ~; b) ?3 v4 W/ Nos.tvboxnow.com甘草薄荷涼茶: E9 H% c4 C6 p
) W* v. [7 u8 N# H+ Z/ o- \tvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。os.tvboxnow.com& f8 D7 e' ?) \) B6 a
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。公仔箱論壇: p7 a, [% b! I$ C+ ~: G
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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4 z; }, ^: `. E" V# Q# ^$ ctvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. _% }3 n- v) f
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
& Y& M" A# T. Q/ u; [- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
8 G; \) s" e% s B A$ \3 Y功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶tvb now,tvbnow,bttvb8 y2 j, x, Z$ [( k
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。os.tvboxnow.com" r3 v9 x# @7 z0 f
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
* E8 r5 q, m( n# x8 h功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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; [: o$ }; x+ j3 `1 e; Z/ f橘皮槐花涼茶+ L. \0 c6 M& z" t
: J/ P/ C; O) B+ jtvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇% {' P3 V: {% o8 |7 Z' |
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
, r' J" m" s1 k: Qtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
4 m+ r/ E( ~) `5 u# w$ ttvb now,tvbnow,bttvb
. v- a0 o$ L7 ]$ L& R3 ntvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶os.tvboxnow.com- H' m6 m) }2 `. o/ q
/ S$ o1 }, |$ g0 G3 r- L/ }公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
7 \* ]7 n6 K/ {+ w% _作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
9 B- A% v- ]1 a功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l3 c( x" I! K! J% K+ _, [
7 Y+ `: Y0 H/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合玉竹涼茶% k8 }% L# I. n2 k4 G! f/ a: ?
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
' b1 U+ o1 F! {! F$ Z, Jos.tvboxnow.com作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
( L4 N; g- s; T6 I公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
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8 d/ U; a/ S6 G- T2 H1 D公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! n1 D: l; v3 ?& R) A4 i, C
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
5 P4 L" g% ?8 l/ nos.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
" f' ^2 h8 c4 \8 o+ z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! ^3 w: M6 ^7 B# ~0 n/ r
杏仁止咳涼茶os.tvboxnow.com2 U9 ?0 l2 V; T+ C i0 R" |8 {9 k
# }6 \ }6 J$ Y- ~* i7 ?# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。os.tvboxnow.com8 v, O. G t, u# b
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `: G" o2 ~0 P# p; ?3 {
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
+ k3 E6 t/ R' \( K2 H5 N, P% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O& p1 b5 r2 s( }os.tvboxnow.com淡竹葉金銀花涼茶, m0 B5 Z6 L8 z
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
* j3 i$ O4 p6 @1 a" G8 wtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
; B# p$ \, `& A% @os.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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{1 [( h! z# U* P% l) w喝涼茶的注意事項：
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% ~# ~! b8 k# h* e: P# U公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。os.tvboxnow.com9 i: e9 t, Q0 n7 {) [$ Q0 @
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
$ G$ H" x" a* C" |9 ~0 O. L公仔箱論壇3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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