唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」 q2 i! d- c5 G2 ^! @& C5 K1 |1 i
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。公仔箱論壇$ Q- E q! ]" N0 @
4 U1 P: Y; t% q, f6 D1 ]; c桑菊薄荷涼茶
$ A% b, z' z( ]# E3 f# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E2 }0 R3 ] i- S3 h* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
# ~# c) s" Y0 W: @% q8 t+ W( [) cos.tvboxnow.com作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
/ i4 y& @# h) n3 m D! v4 x7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。tvb now,tvbnow,bttvb8 L! m& W( Q. @ V3 E0 G
0 X- E7 ?, z3 H2 `, R# m/ N5 Ktvb now,tvbnow,bttvb甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
$ X" ^2 o j2 [! F作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
' R6 p6 E; E% J W, e8 _6 E$ `5 r功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。公仔箱論壇% L* l, ]. R( K: y" a' t$ x4 Q6 H
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板藍根涼茶tvb now,tvbnow,bttvb0 {" T: d+ A' p$ j1 d
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
2 X: M# x. Z4 b: Tos.tvboxnow.com作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇' T' |- T. ^$ _/ w1 y% G
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶
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1 g [# Q. g5 l+ E材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。' ~- ~! ^- N% H
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; \. C6 T/ y0 l5 p7 H5 v" ^
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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5 H( v1 y! N( \% w& pos.tvboxnow.com橘皮槐花涼茶os.tvboxnow.com2 W0 |! O: w& g0 d
/ p$ d6 @$ `- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb) e* A! B4 }) f6 e8 p ]3 e
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
2 q3 I. e- M `; k( o6 k5 F3 G公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
: W9 s3 l h/ U' I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F2 Q g0 B9 a3 q F4 ^% u
香蘭涼茶
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4 E+ X! A% p5 G5 S' q. G8 utvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。os.tvboxnow.com. f) b. H0 X' R" M; ^& l
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
, z4 I" m1 L, r' A8 _8 o2 Z功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。公仔箱論壇8 \* Y5 c$ I* C8 z; E
4 ?7 ]2 p! Z4 @ [tvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶
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* W4 ~; L! b) Eos.tvboxnow.com材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。os.tvboxnow.com* K/ m! G$ G# {4 F) _
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
! K, v. h/ W( Z9 {8 @功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。os.tvboxnow.com# X; w( r$ C9 ^
2 j, y) [4 u* l& }: D公仔箱論壇五花涼茶
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8 E2 f4 ^# q' ~. w' J6 }2 f材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
. j3 o, z0 ^) Q作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
) R; M/ r" v# T" l4 X功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb0 H& a4 t/ J& S: N; h. r0 V
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杏仁止咳涼茶2 J. r: b' A" m8 P
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇$ h2 ^$ h3 x7 {4 T) ~; t
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。os.tvboxnow.com) C! b, C1 `+ j+ F4 G, R. b! m
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。5 s3 x$ i/ l2 S/ j' p; [+ I) R0 }0 l
- j+ N; j# T; k, F+ jos.tvboxnow.com淡竹葉金銀花涼茶
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) j( U% Z1 @; f# ~- L公仔箱論壇材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
2 s6 ~; S7 W) d5 o公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \9 }; z+ l9 Z7 |
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。os.tvboxnow.com/ U( @2 B& C3 h4 p. l
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喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇+ F9 n8 P8 |: s
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y# x$ i. y# |( Q. N
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。 G% V# r8 D# ^0 n0 h
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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