唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- b. r, e, ` E9 \) \$ b
9 k c1 r6 A* G; X. d: q* eos.tvboxnow.com廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶公仔箱論壇+ F* ~5 K* w& t
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb" O4 L( z9 k( j( W
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N9 H- f; _; `1 p
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。% I6 Y; C9 X$ ]6 u) d
8 q0 }* g1 d- G3 R E3 e8 V公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
* f- w3 j9 Y6 e! r3 o! v, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( v8 v* x7 Y, {, `" i) I
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。$ J0 Y' _6 v2 D$ d
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。 g/ v" B. q8 d- C3 w, f
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶公仔箱論壇( P6 E, \/ t. t! F
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇: D( D; O% f, P8 F6 F2 b
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
& h3 q" G$ F9 m, x, U& S: s$ G Z4 D8 d公仔箱論壇功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
/ F: R' }3 B* C! A公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ h: F7 q& T7 ]8 X6 c4 _
荷葉涼茶os.tvboxnow.com1 E5 f6 M& i6 L$ V( _
' v3 M: F' c8 ?; b0 D% g, m7 K6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
+ ^4 r9 [0 {& R# L M; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
" U1 e& r; V' |功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。3 b! T1 F! H( U7 C
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橘皮槐花涼茶. g9 r+ L: u, g2 J a5 e3 `' R* F
. @. G& y$ _' p" e6 \2 l4 a5 }& K$ J+ bos.tvboxnow.com材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
. E$ z' [! E, W) e' a; g$ w3 y$ Atvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
- B/ t, c: e7 h5 d' L! S5 \3 f4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇1 s# O: ^$ N, u6 h/ g C$ i
2 h) z8 ]5 D8 R" M0 Jtvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶公仔箱論壇9 a0 p! t4 |* H* J0 d6 m
+ C# d7 O5 v1 r8 z' q9 d1 wos.tvboxnow.com材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
& E; X j7 Q- N. j2 A9 _' ttvb now,tvbnow,bttvb作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。: t) o8 R' }* m" n: r2 X: [1 |
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb: U" \! m+ ]# f1 _* h- q. J
3 e% ?: \. s% @3 M6 o百合玉竹涼茶
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5 ?/ j" w ^6 ?$ p' E: V( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
* f) }8 V1 r }& n! f: S作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
( L* j7 M, u7 K; Sos.tvboxnow.com功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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! F% J" k8 _3 i五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O2 C& V* @5 j W0 g
- k& h6 y- j* ^! w' F材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。os.tvboxnow.com) _3 o6 u+ S0 \6 b- h
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
& N' f _( a1 O7 L' Y. r. M btvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶
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2 Q7 t1 ]& `) d, Z e; d9 [os.tvboxnow.com材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R5 n" q9 `# i0 l$ m" i7 A
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
# n+ q! L. |! t4 W; y4 N/ g! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇! i) `! F; g; Z
' C4 l/ k' A9 K, y公仔箱論壇淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇2 A/ T. o P- ^. s- W
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。5 r& P& T) Z# \
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇7 h- U) b! B( B1 ~4 h7 F0 x
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。# m2 f: |. \) f* j4 a$ s
( y# Z+ D- q4 N( R& z" x& oos.tvboxnow.com喝涼茶的注意事項：. |/ D2 `0 Q2 a# D0 r/ U& X
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇& W8 \. W( H3 t: p% U- m) C/ `) c
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
5 }0 X; z8 D5 _4 G: @5 O0 p3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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