唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S( n( u9 k' M) `( I' N6 g
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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2 Y( n& z: ?( A& f, f) ?公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a6 e" B. e$ ?* {0 ` ^* u+ W+ \
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
! f' j; B( A2 a$ Y# S% h& x作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。. S% V- q' R2 H# `' g* Q- a j/ \# f
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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# N3 T1 v3 L. `1 i* Etvb now,tvbnow,bttvb甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
* S$ v- \' y( T4 }! d$ los.tvboxnow.com作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
$ g0 {( j* x& Y5 m4 D7 a; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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, x+ Y& c' g6 ^$ U9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根涼茶) L) p$ E. f! E$ H- f0 D
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。1 w# \1 i5 b2 |6 m1 ` Q$ ~4 }
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O% C. w7 g9 s, ~3 [
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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3 V7 c6 o3 v4 w: gos.tvboxnow.com荷葉涼茶
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3 @$ y9 y- U1 \- h. l5 Y* I% {# t材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。os.tvboxnow.com' ^* v1 Z5 @9 s& }% Q$ X
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。os.tvboxnow.com" Q% L6 ?! c/ j2 h- u
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
! p" b( Z$ b [+ A0 ]$ Q- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 u. y5 U) B9 }( O
橘皮槐花涼茶
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# k) V& p* J+ Y: y# E& c: kos.tvboxnow.com材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
3 N+ U p( d% s9 ?$ Y* Oos.tvboxnow.com作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
) J! h, E+ W1 `& Cos.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x8 J A/ Z" M; Q; p
2 Q. c, C7 B; K |& A/ _os.tvboxnow.com香蘭涼茶os.tvboxnow.com! n0 S B7 a/ R! B
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
; B8 W) m1 S9 W3 ztvb now,tvbnow,bttvb作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
" o( y9 J. |, Q' J3 {) Ctvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb: |1 Q9 Y6 l* \' ]( E7 z
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百合玉竹涼茶
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3 `- e* y* i- ^; o8 Yos.tvboxnow.com材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
# k! f, B9 K1 k0 `作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 x( i" O; e2 `1 L: i
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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* q% k! C& v# V9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb' I+ U# l' L% n$ Q, C5 h1 Y
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
1 c$ e) E1 ~' t0 t% C/ M3 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。公仔箱論壇7 z- a% p- Z) L" n
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb4 z5 i# r4 M9 L$ O8 q3 L+ \/ P) O
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
7 ^' O; ^/ {8 E" s; J, F2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
6 u- L& \7 Z/ Z, ~( x1 C6 r公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶os.tvboxnow.com" D4 J3 b7 x8 c+ N5 G! N
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
! {6 M9 n- o( d6 X作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。4 k# W3 B- O! r1 h$ z1 m
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。: `3 a ]0 R1 t' [2 k% z$ v$ [! j8 v8 ^: T
! O6 I4 A5 F* @喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。os.tvboxnow.com% n& D3 \5 r: O1 c
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。4 m3 ~! k" k7 b; d, G
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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