唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb$ b. d: b {, v) m6 [. u! r
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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3 u K. P5 w1 N- O桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。8 J2 h3 J) ?% M u, a: g1 ~. Q
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
, W" V+ A1 L8 Y功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。8 X d9 |$ z& i; z8 D9 S# n. h* H) L' p
* l( R% u/ ?7 }: V甘草薄荷涼茶
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$ c# J# N1 S$ K- e' i: @) m: k材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
1 |+ e6 Z, M. @/ O# g/ K7 @作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ _. m9 e0 _# E" |
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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9 u+ X: G( N. U+ K9 n7 H% W" Z/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根涼茶
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2 U2 P& r. i. y$ v* y; Y) Atvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇2 W6 W: u2 C. e( V1 @3 H- |
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。0 B% U. a. w! r2 i6 F
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。6 j, G+ X7 j" p$ |4 b
3 K. D" o# K* m6 @" B+ \荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q% C5 B5 [4 f) N) J9 k! u1 N' a
7 e& Y5 u3 _7 V1 N公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
+ c/ ?9 M) F; _8 {tvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r/ t* t4 X0 c6 J2 H/ [1 L
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶公仔箱論壇) o! m9 g1 p5 j$ Y* `7 K
0 N2 o; j0 U5 G& F% ~9 | E2 r材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。9 F8 S7 P& m" Q' v6 O
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。9 p, x# k, \( N5 K- H
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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. y+ H" ~5 K( S1 otvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb" r7 a3 O6 U7 r4 E
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; A8 i, h4 a2 ?# _$ ~, p5 `
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5 m- {$ I1 ?7 o" v1 W* i
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百合玉竹涼茶公仔箱論壇4 N5 ?6 n% o A) o* F6 T! @ p8 q
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
& i; L$ R1 N1 f* u# ?: O作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
# B9 j# ~ u; w! N2 a; D4 Rtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。os.tvboxnow.com7 W+ Z! [& b2 L' ^; |
# v+ n" |* s" T h3 n" I五花涼茶
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. H+ J9 L6 z( ?* \+ _9 x材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。% c K5 E0 q; G+ q* |- r, l
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。os.tvboxnow.com) c: A- h0 @6 y+ a3 z
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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" V/ M( w2 a0 Q3 p1 |6 ^* E8 r' w杏仁止咳涼茶公仔箱論壇 \, R( [* q$ H; u! i% R3 v8 u
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S4 F2 ^/ B6 U1 G5 F
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
- j+ t1 h8 O( Y公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
8 |0 F$ C* `, m% itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v& M& z5 i$ V p
淡竹葉金銀花涼茶
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8 |9 f9 {! p4 R" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
6 d# F4 |; D) P8 f5 m5 G/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb& P6 `- q5 }' U( D
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇- {3 m- ~2 ^ c+ `8 l3 ]( h
! B7 p( g' l8 Aos.tvboxnow.com喝涼茶的注意事項：
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" O$ q8 a: M; w, Z公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇- }& j; r* z% M2 x& K- t7 G$ G, `
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 e1 ^$ d1 f0 D# K' F+ o) e
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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