唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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" \' g/ ^) x1 A2 }) a- d公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。- k7 h2 o4 V+ {. k6 |1 }
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桑菊薄荷涼茶
, `3 R" T& p3 l1 J I8 I+ K* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D+ C% b2 L$ g材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
- E5 [9 h: _! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb" e- z9 C( t+ H5 Z$ c
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
; h$ T, \( [1 x) y& S. D3 A公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 J5 k) D: h/ I9 `3 u5 j
甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb: O) A `; r1 Y9 [) `: m
9 Z" e% y& M; j8 f9 x4 uos.tvboxnow.com材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇* e1 g$ R0 G9 J; U, n# a8 b* e
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
& k) A9 e' j- D公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。5 O" T! E3 V1 c" g- u8 T0 X
: E/ V; m( M* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
8 a# @( l9 t" h6 h. @tvb now,tvbnow,bttvb作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R$ G' s* }. R1 B' P) |
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。os.tvboxnow.com+ C( ?- m5 \ t
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荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。公仔箱論壇8 o- O, X: {( z, ^' ]% A) ?
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
; K! k& Q) c0 t' C" ?9 H" S1 n公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。3 {& k8 }! Q/ u9 X# s, t" ?1 k
os.tvboxnow.com; n* O) z# S2 v( D$ Y8 [
橘皮槐花涼茶+ q' n2 R8 A8 K; s5 O
( w. _$ @- r! H% e0 ^* o公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
# }/ h& y. c1 J2 T! n$ r& n作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。公仔箱論壇# I9 h) u' c3 H3 @0 T3 C
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
/ D$ U" h, s7 B u# B- ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F# L5 Y: G. D3 f+ I
香蘭涼茶
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5 n' |: F0 `6 ~# l' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
& ]0 y) _. }: n$ b& bos.tvboxnow.com作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& \, [9 H+ M( Z$ Z# J
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; d( f1 Q' a* u7 @4 I; \; X' G8 B
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百合玉竹涼茶os.tvboxnow.com5 a$ Y: G+ G& a2 ^
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
g z- \8 U% p0 z) X# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, Q& J0 X l% |
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。% x; d, J1 d' n% c h9 T, r
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五花涼茶$ @) c$ z. m, Y) h: m
# c" g" p+ H% [6 g8 j" B4 J# Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
. n" N; [- s, k6 I$ X% z& `* [作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
% E" B6 ]2 }" Q2 G8 N. p0 c功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇0 D3 x; G% y k1 n
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杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
" p1 F4 B" [% L9 l7 Gos.tvboxnow.com作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。0 X9 l& n7 q& K: ?* x7 {3 _
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇7 `: G, M& w. K) r9 c# Y! o! o; R4 M) O
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淡竹葉金銀花涼茶
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0 H, j6 ?% n6 i' ^6 hos.tvboxnow.com材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `% ?6 Y2 ~: P* V7 N
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb* ~, X, J: M$ B k
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇# j4 Y9 E: Q2 k& j
# |0 ~+ Q7 |+ S, |喝涼茶的注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# C* J4 y+ ^+ ^7 ~- n" \* @
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
: h7 c" z9 [4 H3 n2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
6 y) X& X n5 q4 Z5 P2 Y9 g* U$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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