唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O# O0 h: j; i1 @( l$ L+ S
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
0 v$ Z1 g+ m# V1 [3 o& a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m/ C- Y. ?5 a ?
桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb- p6 X* b' [; H' o: M
! Q1 d' j* [* r% ttvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
0 ^- ~. {( f3 O- ^- p( c1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
* l, H; T) |) X2 ^- S7 ^ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。公仔箱論壇, J- B8 j9 t W
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甘草薄荷涼茶
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/ c# q* b" _6 r/ X! x" G0 W! \tvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。os.tvboxnow.com' q2 ]2 W2 ^9 g- h) H" |! U
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。公仔箱論壇 U- @, x: U2 \' _; g3 I
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
1 J3 T. K3 m1 N5 y! n$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m2 Z" Z; j& z& d! o( l( o
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。) s. p3 E& Q5 _! r$ `8 s
, c1 R K1 C& k. I7 O) K3 M荷葉涼茶
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* J* H& {0 r4 T/ ^. }6 j, y公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j9 Z6 l, K9 C
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 E' ~/ J) @% {5 z$ \. ~
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。9 T& V% S* l/ }% L
# f+ _! H' x/ Etvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
9 s8 `/ P' V: O& K0 Y' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb- o& M: N1 f+ }2 |
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇2 A: m4 S$ H4 T: M- u; M& a
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香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb' X- h5 h) t7 N8 x
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
' a: O; _# {! }2 k! Z' q$ s, pos.tvboxnow.com功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶os.tvboxnow.com( t7 o: R7 h& ^' I
3 R$ a* S0 R1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。os.tvboxnow.com [! R8 m1 `: R8 Y$ U# N) V
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
; @' y; e5 d* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb( w+ b. E* ]& {, P% H+ S! J
3 C' B, w* I" itvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
5 _8 S0 f0 h6 }2 {, n作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
, b5 a G8 t2 E. y- y7 j, e+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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" s S) V, ?: O杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。% i7 [2 ~$ ^5 e$ C3 r" q" I
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
0 Q+ F' `+ @2 A. L* Y+ j+ sos.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。/ p& O3 Y: T6 S+ z5 h! u& u
) L: e- N2 o/ Y) H. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶
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/ q7 B$ y$ \- U; y$ J' ~3 s5 T公仔箱論壇材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇7 y5 R3 F6 X8 s9 |4 T, t2 j
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。3 p) }) }6 u8 D D9 l6 m
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇* Y) o2 `2 G F% b
: Z% O( O# d% {" ~! C' U. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
: c f! L5 m# @: X, ^! Q2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w2 ~, D' ~( M
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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