唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」( b5 K: P& d$ b" C; X6 A4 J
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。* j1 N! R9 Z5 i% S
8 ^2 W9 Z$ N" e5 F+ Wos.tvboxnow.com桑菊薄荷涼茶
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& b8 _) s( {' g& o9 y材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
) R- y. r+ l T! w1 Q9 a6 Q公仔箱論壇作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
/ q/ O% ], ?! Ptvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v) U; Y( p# T" j
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甘草薄荷涼茶
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" J# C9 Q I- h% e/ P7 O) Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ \# j: R5 _, L& c4 e/ Z
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
% P. t0 N3 b; ]- Vos.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
) P- I' I* u' N! s& h) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- F- ?. @% [; U. @: e
板藍根涼茶
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[- ]% N& W% Y8 f. A" Xos.tvboxnow.com材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。os.tvboxnow.com1 L) e7 P1 P/ C
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) P! c$ O% K. P* B& A
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
7 S8 B$ s: i4 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( [+ F% O! F5 e# u
荷葉涼茶
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- N) d9 p% L5 r/ X0 D, @4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb, B# d9 \4 i: E- ~% p O
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
- I2 N2 \% S) ~5 T, Q; q7 O功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。os.tvboxnow.com6 u+ {) W0 G G. }
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橘皮槐花涼茶
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1 d {1 Q! a" Y0 R9 O材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
% u: ^1 { z, w! v {! p: A, M8 A. Jos.tvboxnow.com作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。, f7 d& D. i% | t
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb, J Q9 b& V. q( c; h& b$ Y; Y
0 [1 g# f1 m4 l; b1 l+ Q: p公仔箱論壇香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
) c) y5 t' H# N' P公仔箱論壇作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* }: @ R; m( q X
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E7 N0 J6 W% Q9 H: d/ f% F* _
4 N K1 T! H% E( H! a2 v公仔箱論壇百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {8 [9 s3 A" p0 E; P; _& d5 ]
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇( q; S: k r# x$ R9 }2 h) r
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。os.tvboxnow.com( X. W0 G2 c3 r+ k
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五花涼茶
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' T; l% Q' X" I1 A- Uos.tvboxnow.com材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
$ N4 y! e9 Y) G0 w7 z2 W1 ^os.tvboxnow.com作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
. h3 {; U6 N7 B( Q0 C% r6 V1 O公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。7 E# z$ r9 a7 q1 j( a0 D
0 S( s* B- v6 q4 H公仔箱論壇杏仁止咳涼茶
# f# c/ Q; V# V# F# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K2 b3 J+ h" w9 E5 |os.tvboxnow.com材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
5 g, T& W8 Z1 D" E作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
; K3 v: s3 x3 ~3 P0 f1 b+ [公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
( x# P% I5 _$ A( u( }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~4 W$ R4 N, v8 V1 R) W" ?' I, S8 ~
淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇: h8 r, W/ V2 y% J
! F& x' A/ P$ p- z" G6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
* R1 [' u3 u* C) n8 C* Q* e8 Z作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。os.tvboxnow.com' c9 J- @) \1 \$ i" L+ |; B' c5 W
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
3 O R/ s$ N# i- h3 x+ e( P; `% g+ R公仔箱論壇公仔箱論壇. F. B& L. L) b; e ^3 S* u% Q
喝涼茶的注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C- _. I" _4 `! g4 s
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h. x9 N% Z5 D) {: B9 @( C' h
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
, _! J% [8 C6 v' E, ~# ]3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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