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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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# M: [( z" `0 y( vtvb now,tvbnow,bttvb冰糖雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 a* M' V" k6 G# H* f; E
材料：冰糖、雪梨
6 T0 p8 x2 H$ v: d1 {公仔箱論壇做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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蜂蜜蘿蔔湯os.tvboxnow.com+ P: l/ K2 c2 s. |1 ~' P
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
+ m& I- d- x3 i! qos.tvboxnow.com做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。公仔箱論壇( m8 H6 C1 u% `# |) o2 E
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8 v' r. }4 r9 p+ |4 |' w冰糖燕窩粥
1 ~8 g/ f% @4 e! f% c! qos.tvboxnow.com材料：冰糖、燕窩、大米
$ g! Z* A( l* P0 }9 ^9 m1 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。os.tvboxnow.com' e! |* T) l |' |
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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