[健康資訊] 起床喝暖水 助清宿便

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/ n9 P# f1 c' U9 o* P- l公仔箱論壇都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。公仔箱論壇0 g4 c" P  j9 A! M) O: I

! g, N6 t8 Y4 ^. i. q9 h' mtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。6 r2 Q5 J6 x7 t) M  S  D8 }! Q