3 R- A/ o j5 s* z: Rtvb now,tvbnow,bttvb材料os.tvboxnow.com- t, ?9 ]/ U# P, e( C
瑤柱.....1粒
- \# `( O7 m0 B1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇.....2隻os.tvboxnow.com/ V- x1 w5 z& A+ u7 l1 b. D
白飯.....2碗公仔箱論壇: D% H7 S3 X5 a% \4 B* ?
雞肉.....100克os.tvboxnow.com$ B7 j! S! `0 W% ~6 s! s
芥蘭莖.....40克tvb now,tvbnow,bttvb7 }& ^+ n8 _" R9 b% L
紅蘿蔔.....40克
5 b4 D+ X: O& g2 F9 Y3 I蛋(拌勻).....1隻
$ Z2 x! U6 o* @) @2 H# U4 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb c3 U6 a$ |$ h
3 _% U0 c9 e: k* J
調味
/ p5 E4 \ z; l% ?3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
6 q, ^; j7 }, O9 a$ ?4 W5 D% L. dos.tvboxnow.com糖.....1/4茶匙
2 [" w p/ n5 S' @tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
- h) ~; `2 B3 t, O# K) n生抽.....1/2茶匙
8 l0 H4 s6 p' E. i6 ~tvb now,tvbnow,bttvb薑汁酒.....1/2茶匙 n7 N5 x" j2 j' _, I
胡椒粉及麻油.....少許5 w. `% n9 Z' X. |6 S
6 [; _) c& ~% P- L* q$ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# l& V3 w* }7 }: n/ p% _: d+ Q
芡汁
1 @8 Y$ }3 I: _+ @2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙
# w% m8 ]* d2 w% n# Ros.tvboxnow.com鮑汁.....4湯匙
$ x0 R5 z$ ?9 t" A水.....100毫升
1 @9 D' \& S5 C4 _os.tvboxnow.com生抽.....1茶匙1 e" B/ f) R$ m( I8 \+ a, D
公仔箱論壇; t0 T. R8 V7 g' k. }
os.tvboxnow.com, V, f/ M7 r# D; g4 _6 p
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s6 Y) R) D N, U
1. 雞肉切粒，
4 U- w& V5 a: b1 h d, s- J5 Bos.tvboxnow.com1 x6 U6 V4 Y$ l2 ~9 y
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb& _9 @( U/ l, U; x% L$ q
$ D( |# M6 A# f0 i. U' S! t, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
- |2 d, N- @' |# Rtvb now,tvbnow,bttvb
) r& T# g8 p3 [1 j6 H4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {) u) s( v) |& V* p) u* p% y( ]
% h; R! |' S$ X c; Y, ^' v- G
5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。os.tvboxnow.com u; }; r! y5 D2 D/ |3 {
|
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 