+ z% B- l4 ^5 i5 u6 s( }; [tvb now,tvbnow,bttvb
, E) F: i/ p1 e1 ~ `; U4 R
1 f5 N) w$ ?6 H, T材料
% K' M% I4 ?6 Y8 r8 x8 t5 i4 Mos.tvboxnow.com鹽.....3gtvb now,tvbnow,bttvb/ z3 M& D9 v; C8 r
蒜.....2瓣
/ f+ Y0 O* Z9 x8 X h* Q6 }公仔箱論壇雞腿.....4個
) {5 s) o: b% N; w0 [; M* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1個1 ~1 O1 X# ?2 l* \4 u: Y
水.....300mltvb now,tvbnow,bttvb$ D1 l$ t! S/ `) r* k ]7 s
迷迭香.....3g
$ y. P2 O5 R! r/ ~, ^tvb now,tvbnow,bttvb百里香.....3g
! `1 Q* z: R7 g3 O( V. N+ w1 j9 `tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖.....50g
1 f7 m% P5 Q; h$ G公仔箱論壇白胡椒粉.....2gtvb now,tvbnow,bttvb: q3 z- w5 }2 T% @* D
橄欖油.....15ml
3 `: m& o1 q: q4 u土豆.....1個（500g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E8 B* r" G4 @2 _: x4 U3 M$ f# D
番茄.....1個（300g）
* z# O5 y+ e1 y5 J1 b I& B5 K- O K# g5 B
! F" K8 J' Z0 Z' {" a/ _% a' D做法
% o6 x( \- u8 B' f4 v公仔箱論壇1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。, }! L& y4 p* S* z6 `
/ q* V9 A, T6 _- Y" K4 H/ otvb now,tvbnow,bttvb2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。
7 d. w' _! X5 o' ^5 A1 _tvb now,tvbnow,bttvb( v% N0 t7 S. V4 |0 t1 d+ x) N0 J
3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。公仔箱論壇* {1 A [5 l* X* K0 Q& t* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n6 p- S3 u. t$ B: L+ J
4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" i; H) k3 ^
公仔箱論壇: ~7 g1 _3 I) K# P7 Z+ x
5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。6 u% s* c0 y' a9 Y
|
發表於 2015-10-13 04:39 AM
| 