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材料公仔箱論壇5 Z0 f3 H' \1 a6 u
鹽.....3g
6 P+ B+ F3 k6 X5 G: Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜.....2瓣os.tvboxnow.com8 v/ }9 j1 F# [
雞腿.....4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |- X1 I: F. {9 \
洋蔥.....1個
% _4 |0 o8 g" O) G9 `水.....300ml
6 |( n3 c) j+ Z; x' m4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香.....3g
" a$ ]0 P9 x. ?) I. o8 }2 B f- |/ Los.tvboxnow.com百里香.....3gtvb now,tvbnow,bttvb- v% w, I; q" g7 n% i) w
黑橄欖.....50g3 }3 q/ j2 k' s2 A# N8 A
白胡椒粉.....2gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m+ X' l' x7 a- w9 ~/ x
橄欖油.....15ml
$ J. _+ L) u8 C% d土豆.....1個（500g）6 t6 _( `' l2 z/ u5 _- y- z n# u
番茄.....1個（300g）tvb now,tvbnow,bttvb9 k1 U9 U( `1 i
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做法tvb now,tvbnow,bttvb6 A- s+ y; w3 Y7 m
1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。os.tvboxnow.com; n8 X8 S" E% q6 ^8 m2 R2 Q
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2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。7 ]. x+ |, U% |6 e$ j9 [8 @
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3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。& y6 A5 k" o) P) T3 ]
5 D' V& d* `) w0 }公仔箱論壇4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。
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% b8 o: _( c l0 D& v5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。公仔箱論壇" r2 ?. v& h! |' B# z+ T/ N b
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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